Соревнования уже на следующей неделе
11апреля последняя тяжелая тяга перед соревнованиями
Тяга (пояс) 60x8,100x4,130x3,150x3,170x3,190x3,210x8 старт заново
из ямы 6см:100,130,160,190x4
Жим легкий:20x10,50x10,60x10,70x10,80x10,90x10,92.5x10
вешу 102кг где-то )
из рекордов своих приседал 220на4 бинты+пояс,145 жим без паузы ну и тяга 210на8 получается тоже рекорд )
Ни стирайте тему пожалуйста и профиль мой!!!
Сообщение отредактировал Kalamal123: 13 Апрель 2011 - 10:42