Сообщений в теме: 35

[Abe666]

И метан жри,тоже вещь

[Spawn]

Ну сейчас насоветуете молодому всякой фармы... он ведь и в правду наберёт... Но фарма не остаётся вся в организме. Рано или поздно вес всё равно сойдёт. А хотя если подкрепиться нормально то большая часть остаться может.

[Naemnik]

И метан жри,тоже вещь

С этого и нужно было начинать :)
хотя при его весе ментаном не обойтись

[Джон]

С весом ты врятли что сделаешь скорее всего,а с тренингом немножко не то.
Максимум 3 тренировки,а лучше 2 в день.Тренируйся через день.Утром рукопашка,вечером подкачка и пробежка.(3 км(или 15-20 мин)не больше,но в хорошем темпе.)
Вообще-то хороший тренер должен разбираться в таких вопросах.Или ты его не слушаешь,или тренер никакой.

[Котяра]

Народ не кто не слышал про такой протеин как Атлант. я вот купил себе Атлант с креатином и глютаминами...меня смущает цена....

[Хомяк]

Народ не кто не слышал про такой протеин как Атлант. я вот купил себе Атлант с креатином и глютаминами...меня смущает цена....

йопта! ну скока раз уже можно повторять, что НЕ БЫВАЕТ за такую цену НОРМАЛЬНОГО протеина, а тем более сделанного в России!

[Котяра]

Вообщем сухое молоко галимое... странно.. мне посоветовали вроде "не маленькие дети" ... ну а тогда кикие фирмы лучше ?

[Хомяк]

Вообщем сухое молоко галимое... странно.. мне посоветовали вроде "не маленькие дети" ... ну а тогда кикие фирмы лучше ?

Ну тут смотря скока денег есть. Лучше не жалеть и купить нормальный протеин, чем потом на толчке сидеть целый день. Много фирм всякий. M Double You, Dorian Yates, Scitec, Ultimate Nutrition...

[Котяра]

Ну само сабой не хочеться жертвовать своим здоровьем...
Ну а какой именно нужен? глупый конечно вопрос. просто там и чисто масса и с чем то там еще... а фирмы я понял. В любом магазине спортивного питания есть...
Но предпочтительнее? какие кто принимает? уже провереные?

[Romca]

Ну само сабой не хочеться жертвовать своим здоровьем...  
Ну а какой именно нужен? глупый конечно вопрос. просто там и чисто масса и с чем то там еще... а фирмы я понял. В любом магазине спортивного питания есть...
Но предпочтительнее? какие кто принимает? уже провереные?

Протеин марки "курочка ряба" производства ближайшей птицефабрики.Одним словом,МЯСО -

[Хомяк]

Ну само сабой не хочеться жертвовать своим здоровьем...  
Ну а какой именно нужен? глупый конечно вопрос. просто там и чисто масса и с чем то там еще... а фирмы я понял. В любом магазине спортивного питания есть...
Но предпочтительнее? какие кто принимает? уже провереные?

Протеин марки "курочка ряба" производства ближайшей птицефабрики.Одним словом,МЯСО -

Вот это верно. Мясо, яйца, творог... я давно уже протеин не пью. Аминокислоты - да, а протеин как-то ...

[Котяра]

Ну ем куриные грудки.. телятину..творог..яйца.. орехи... Но этого мало... Ну а Аминокислоты продаются в виде жиждкости? тоже разводить? а там какие фирмы ?

[Sanya]

Ну ем куриные грудки.. телятину..творог..яйца.. орехи... Но этого мало... Ну а Аминокислоты продаются в виде жиждкости? тоже разводить? а там какие фирмы ?

Значит мало ешь, пора переходить с куриных грудок на целых кур, с телят на коров

[Romca]

Ну ем куриные грудки.. телятину..творог..яйца.. орехи... Но этого мало... Ну а Аминокислоты продаются в виде жиждкости? тоже разводить? а там какие фирмы ?

Аминокислоты и жидкие и в таблетках бывают.Но если тебе всё вышеперечисленное не помогает,даже не знаю,что предложить....

[Котяра]

сырым есть... меньше свойств теряеться =))))

[Хомяк]

Жидкие хорошо подходят после треники и перед сном.
Я предпочитаю M Double You.
А в течение дня ем в таблетках.