Перейти к содержимому


Фотография

Грудной остеохондроз


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 105

#101 OFFLINE   хирург

хирург
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 379 сообщений

Отправлено 30 Январь 2006 - 19:10

Цитата(tatgrek)
to Centner
Отдельное огромное спасибо за упражнения! other_13.gif  

Вот ещё вопрос, скорее всего к Хирургу. Какие упражнения лучше для закачки именно грудного отдела? Гиперы - это понятно. А что ещё не подскажешь?


Наклоны со штангой стоя и сидя.

#102 OFFLINE   Bulivif

Bulivif
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 38 сообщений

Отправлено 30 Январь 2006 - 20:38

[quote="хирург"][quote=tatgrek]

Наклоны со штангой стоя и сидя.[/quote]
А мне чего делать?

#103 OFFLINE   tatgrek

tatgrek
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 46 сообщений

Отправлено 31 Январь 2006 - 11:57

to Weber
Вроде все въехал, нечеловечий респект тебе и уважуха!!! other_13.gif other_13.gif icon_biggrin.gif Будем делать...

to хирург

Дядя доктор, тебе тоже большое спасибо, прям спасаешь практичесски... other_13.gif other_13.gif

#104 OFFLINE   хирург

хирург
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 379 сообщений

Отправлено 01 Февраль 2006 - 19:28

[quote="Bulivif"][quote=хирург][quote=tatgrek]

Наклоны со штангой стоя и сидя.[/quote]
А мне чего делать?[/quote]

Обследоваться хорошо у нормального врача

#105 OFFLINE   GavS

GavS
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 111 сообщений

Отправлено 13 Март 2007 - 17:58

У меня грудной остеохондроз (по ощущениям, специально не обследовал), а также грыжа 5 мм в пояснице. Мне тут предложили для закачки верхней части спины (мышцы вдоль верха позвоночника) делать тягу на прямых ногах в поясе и с горбом верхней части спины. Как к этому относятся многоопытные?
Наклоны стоя, сидя и гиперы делаю регулярно и болевые ощущения в пояснице практически прошли (очень редко), единственно спина затекает когда долго стоя в транспорте едешь (может кто подскажет чего и с этим делать? other_8.gif ).

#106 OFFLINE   GavS

GavS
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 111 сообщений

Отправлено 13 Март 2007 - 18:07

А когда потягиваюсь особенно после того как посижу согнувшись в верху спины чего-то щелкает. other_10.gif




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 336 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 336 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex, Bing

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика