Цитата(tatgrek)
to Centner
Отдельное огромное спасибо за упражнения!
Вот ещё вопрос, скорее всего к Хирургу. Какие упражнения лучше для закачки именно грудного отдела? Гиперы - это понятно. А что ещё не подскажешь?
Отдельное огромное спасибо за упражнения!
Вот ещё вопрос, скорее всего к Хирургу. Какие упражнения лучше для закачки именно грудного отдела? Гиперы - это понятно. А что ещё не подскажешь?
Наклоны со штангой стоя и сидя.