за спинкой то следить надо.. закачивать гиперами.. впредь стараться не гнуть спину..
а по началу откажись от прямой нагрузки на это место.. делай к примеру не горизонтальный а вертикальный блок и будет те щасье!!!!
Сообщение отредактировал IVANNN10: 02 Сентябрь 2012 - 11:16