Сообщений в теме: 212

[Львович]

Ребята! Спасибо тем, кто заметил мое выступление на Красной площади. Выступить на спортивном празднике меня попросил Вячеслав Пискунов. Потом, что ни говори, главная площадь страны. Большое стечение народа. После чемпионата Мира в Англии, где на меня набросился грипп, я несколько месяцев ходил в спортзал через пень колоду. Естественно, форму потерял. Мне предложили поднять за один подход тонну, потом решили, что лучше будет, если обозначить это поднятием собственного веса на 10 раз. Такого для людей моего возраста в Книге Гиннеса нет. Помост установили в аккурат напротив флага Российской Федерации. За выполнением упражнения следил комиссар Российской Книги Гиннеса. Сотню на 10 раз поднял легко. Остался некоторый запас силы. Но, тут нужна была круглая цифра. Толпа считала номер подхода. Легкость, с которой я все это проделал, у некоторых породила подозрение, что на штанге вовсе не 100 кг. Пришлось Вячеславу Пискунову приглашать желающих самим лечь на скамью. Первым вылез какой-то дрыщ. Гриф ему с трудом удалось опустить, а поднимали его уже ассистенты. Потом на помость поднялся здоровый парень с беретом ВДВ-шника. Первые два жима он сделал неплохо, потом, извиваясь, кое как, довел число жимов до пяти и сдался. Публика веселилась от души. В общем, прошу считать, что я провел мероприятие по популяризации пауэрлифтинга. Получается, что я первый из российских лифтеров, кто жал штангу на Красной Площади.

Прикрепленные файлы

•  P1150362.JPG   2,29МБ   170 Количество загрузок:
•  IMG_0069.jpg   2,2МБ   52 Количество загрузок:

[IVANNN10]

Игорь Львович, ну где статья??? С нетерпением ждемс!!!

[LANcaster]

...

Поздравляю от всей души! Такие мероприятия реально развивают пауэрлифтинг!

[DRONICH]

Не думаю, что Приват можно как то подтянуть за это дело, но тем не менее... как и обещал.

Прикрепленные файлы

•  13.JPG   2,27МБ   150 Количество загрузок:
•  14.JPG   2,02МБ   124 Количество загрузок:

[Львович]

Спасибо DRONICH за присланный материал. Ничего мне от этого банка не надо. Может кто-то другой и порадовался бы такой рекламе. Зачем она мне от чужих, незнакомых людей. Мне более приятно Ваше внимание. Тем не менее, странно, что банковские работники принялись врать и изворачиваться. Перешлю им завтра присланный Вами материал, посмотрим, что они теперь на это скажут. Неприятное во всем этом для меня все же есть. Не хотелось, чтобы кто-то из моих друзей или знакомых мог подумать, что я из этого делаю дешевый бизнес.

Про гормоны готовлю материал. К сожалению, был занят накручиванием формы для выступления на Красной Площади. Потом у меня были долги по ответам на медицинские вопросы, которые приходят в личку.

[Львович]

DRONICHу! Позвонил мне директор банка и слезно извинялся за допущененый ими промах. Так, что ни в каких рекламных компаниях я не участвую. Что же касается этого самого банка, то
требовать от них компенсации за моральный ущерб не в моих правилах. Сюжет закрыт.

[Dragur]

Здравствуйте уважаемый Игорь Львович. У меня такое вопрос: часто вижу в интернете и не только, информацию о влияние половой активности на спортивные достижения.
Что можете сказать по этому поводу с медицинской точки зрения.?

[barmolej.ii111]

Здравствуйте уважаемый Игорь Львович. У меня такое вопрос: часто вижу в интернете и не только, информацию о влияние половой активности на спортивные достижения.
Что можете сказать по этому поводу с медицинской точки зрения.?

с Вашегo разрешения присоеденюсь к вопросу.

Тоже где-то прочёл, что мол если "активность" присутствует, то за счёт этого поднимается собственный уровень тестостерона. тренеровки же в свою очередь тоже поднимают этото уровень. эти два фактора как бы дополняют друг друга и если есть и то и другое, то за счёт етого можно хорошо поднять свой гормональный уровень.
получается что-то в роде замкнутого круга, но если оно даже и так или хоть в какой-то малой степени так, то это ведь же не может продолжаться бесконечно или?
и как правильно совмещать половую активность и тренеровки, чтобы потом на результатах не сказалось, то есть не было перетренеровки и чтобы не убить имунную систему.

Спасибо!

[Львович]

Для любого вида деятельности, в том числе и для силовых тренировок, важны положительные эмоции. Секс-это один из самых приятных раздражителей. Ни в коем случае от него не стоит отказываться, вместе с тем, думать, что чем больше секса, тем больше тестостерона, ошибочно. Рекомендация тут предельно проста. Всему свое время, в своем месте, и без излишеств. Вот, половое воздержание весьма вредно, поскольку приводит к реальному снижению уровня тестостерона за ненадобностью.

[IVANNN10]

Правильно ли я Вас понимаю-

- нужно иметь секс тогда когда етого хочется, не ущимляя себя в этом?

- Независимо от того как часто просыпается желание?

- И ещё , давно наболевший вопрос, можно ли занематься сексом после тренеровки (часика через полтора / два, ну если уже сосвем не в терпёжь) ,

какие последствия могут быть?


Благодарю за Внимание!

блин, ну сказали же уже, когда хочецца тогда и можно/нужно...

гы.... откроецца страшная побочка - половое удовлетворение

[Хомяк]

а Ты тезка не прикалывайся )))

Ты например пробывал перед тренеровкой разочек другой?

У меня было так, пришлось нa тренеровке на 5-10% вес меньше ставить.

А хотя ооочень хотелось, а не нужно было. Так что получается кое-где себя нужно ограночевать :Р

Мне важен факт как влияет секс, после тренеровки, на процессы восстановления:

положительно, отрицательно, не имеет никакого влияния.


Ведь это всётаки не шарики надувать...

Если девушка хочет, а ты ей про восстановление будешь затирать, то определенно отрицательно повлияет. Гарантирую.

[Kostyan]

Если девушка хочет, а ты ей про восстановление будешь затирать, то определенно отрицательно повлияет. Гарантирую.

+1
Пробовал как то объяснить почему не буду с ней в данный момент, так она меня еще и в изменах подозревать начала :)

[Львович]

Если секс был качественный, то он утомляет. Таким образом, секс до тренировки нежелателен. Сразу после тренировки ты тоже утомлен. Качество секса будет не на высоте. Тебе это нужно. И тренироваться и обниматьься нужно со срастью. Отдохнувший чемовек и то, и другое, сделает хорошо.

[Dragur]

Ух, какое я бурное обсуждение начал_)
Как утверждают "британские учёные" оптимальным считается 2 раза в неделю)

[Элефант]

Ты например пробывал перед тренеровкой разочек другой?

У меня было так, пришлось нa тренеровке на 5-10% вес меньше ставить.

Ведь это всётаки не шарики надувать...

Однозначно это изматывает и если это бывает до,то веса снизятся,а если после то восстановление мне кажется затянется...

[Dragur]

Однозначно это изматывает и если это бывает до,то веса снизятся,а если после то восстановление мне кажется затянется...

Я думаю дело не столько в изматывании, сколько в том что очень расслабляет...

[LANcaster]

Как утверждают "британские учёные" оптимальным считается 2 раза в неделю)

оптимально для кого? и какие "британские ученые"?

[Dragur]

оптимально для кого? и какие "британские ученые"?

Те самые британские учённые)
Видимо для них.)

[Dragur]

ну вот, навели на "глупые мысли")))
пришлось сегодня пожертвовать тренеровкой))

А зачем жертвовать?* Или у тебя тренировка в 9 часов вечера? После тренировки отдохнул и в бой...

[Dragur]

разница бы около 1,5 часов была, а это для меня мало, нужно как минимум сутки.

А после тренировки не можешь сразу из-за общей усталости? Если не секрет.