Сообщений в теме: 91

[Night Hunter]

В бодибилдинге без приседаний можно обойтись. Жим ногами прорабатывает ноги не хуже приседа. Это миф, что без приседаний не накачаешься.

Ага а еще если колоть 5000 мг в неделю, то ты хоть др*чи - бицуха и от этого по любому выростет

[Ужас]

В бодибилдинге без приседаний можно обойтись. Жим ногами прорабатывает ноги не хуже приседа. Это миф, что без приседаний не накачаешься.

Ага а еще если колоть 5000 мг в неделю, то ты хоть др*чи - бицуха и от этого по любому выростет

Я говорил о натуральном бодибилдинге. Есть люди, которые просто физически не могут выполнить присед и допускаю, что есть и такие которым это упражнение противопоказано. И безосновательные утверждения, что без приседаний невозможно или
очень трудно накачаться только подавляют мотивацию таких людей.

[Иванов Юрий]

Так и тянет подойти к этому огромному мужику весом в 120 кг., который жмет ногами 300 кг, и похлапывая его по плечу объяснить "что надо приседать, от жима он большой массы не наберет. Это правда, товарищ, так написано у Макроберта".

Точно. А еще - поспрошать, где купить неподдельного митану.

[медведик]

[quote="Иванов Юрий"][quote=Виктор]Так и тянет подойти к этому огромному мужику весом в 120 кг., который жмет ногами 300 кг, и похлапывая его по плечу объяснить "что надо приседать, от жима он большой массы не наберет. Это правда, товарищ, так написано у Макроберта".[/quote]

Был в моем маленьком клубе такой случай... Парнишка лет около 20, собственным весом около 80, двигал в жиме ногами что-то около 350-400 кг!!! сантиметров 10. Когда я это увидел, еще так "голосом знатока" сказал, обращаясь к товарищам: "Ну-ну, и как это отразится на приседах?" Паренек, видимо, услыхал и однажды начал приседать. Поставил 80 кг и начал делать натурально четвертьприсед. Ну, думаю, хоть впечатляющий четвертьприсед погляжу. Ставит следующий -90. Херня какая-то, когда пойдут настоящие веса? Отвернулся, слышу дикий грохот железа. Думаю, мудак, словно 200 кг ставит. Поворачиваюсь, а его придавило (на четвертьприседах!!!), и остановили лишь ограничители в самом низу. Вот и жимы ногами...

[Юрыч]

[quote="медведик"][quote=Иванов Юрий][quote=Виктор]Так и тянет подойти к этому огромному мужику весом в 120 кг., который жмет ногами 300 кг, и похлапывая его по плечу объяснить "что надо приседать, от жима он большой массы не наберет. Это правда, товарищ, так написано у Макроберта".[/quote]

Был в моем маленьком клубе такой случай... Парнишка лет около 20, собственным весом около 80, двигал в жиме ногами что-то около 350-400 кг!!! сантиметров 10. Когда я это увидел, еще так "голосом знатока" сказал, обращаясь к товарищам: "Ну-ну, и как это отразится на приседах?" Паренек, видимо, услыхал и однажды начал приседать. Поставил 80 кг и начал делать натурально четвертьприсед. Ну, думаю, хоть впечатляющий четвертьприсед погляжу. Ставит следующий -90. Херня какая-то, когда пойдут настоящие веса? Отвернулся, слышу дикий грохот железа. Думаю, мудак, словно 200 кг ставит. Поворачиваюсь, а его придавило (на четвертьприседах!!!), и остановили лишь ограничители в самом низу. Вот и жимы ногами...[/quote]

Ножки-спички не выдержали тренировки, менискам хана Теперь в гипсе ноги большие и массивные(наконец то добился впечатляющих обьёмов)

[ЛАРИСКА]

Я говорил о натуральном бодибилдинге. Есть люди, которые просто физически не могут выполнить присед и допускаю, что есть и такие которым это упражнение противопоказано. И безосновательные утверждения, что без приседаний невозможно или  
очень трудно накачаться только подавляют мотивацию таких людей.

Да, ужжж!
Куда мир катится, если есть люди, которые приседать физически не могут, и им это кем-то противопоказано (а жать ногами для них- это нормально)

[Dinozavr]

У нас проблему станка для жима ногами решили просто - отпилили один из трёх штырей Теперь больше 250 не повесишь никак. Притом черт с ними, что вешали 300 и двигали на 10 см, они потом оставляли эту каракатицу как есть и уходили домой

А в прошлую субботу из зала два мобильника спёрли Народ клал трубки на стол для армрестлинга - по пять, десять штук лежало. А тут бац и нету. Менты приезжали, караул.

[Red]

Я говорил о натуральном бодибилдинге. Есть люди, которые просто физически не могут выполнить присед и допускаю, что есть и такие которым это упражнение противопоказано. И безосновательные утверждения, что без приседаний невозможно или  
очень трудно накачаться только подавляют мотивацию таких людей.

Да, ужжж!
Куда мир катится, если есть люди, которые приседать физически не могут, и им это кем-то противопоказано (а жать ногами для них- это нормально)

Всё они могут , просто не умеют

[Ужас]

Я говорю не о здоровых людях, а о атлетах с тяжелым нарушением опорно-двигательного аппарата, к которым и я сам отношусь. Думаю, никто не будет спорить, что технически жим ногами проще, чем присед. И для меня он предпочтителен из-за того, что не надо напряженно думать о необходимости сохранять равновесие во время отказного повторения. Когда трудно стоять и без дополнительного отягощения, то поприседать со штангой на плечах – та еще задачка. Я уже не говорю о том, что ее еще и со стоек нужно снять и пройтись с ней. Если здоровому человеку это сделать нетрудно, то для больного это может превратиться в испытание. Но дело даже не в этом. Спрашивается зачем я должен усложнять себе жизнь и приседать, если, например, жим ногами+становая тяга дадут результат не хуже, а возможно для меня и лучше чем присед. Вообще, утверждающим, что без приседаний невозможно натурально накачаться не помешало бы это сначала доказать.

[MikVlasov]

Я говорю не о здоровых людях, а о атлетах с тяжелым нарушением опорно-двигательного аппарата, к которым и я сам отношусь. Думаю, никто не будет спорить, что технически жим ногами проще, чем присед. И для меня он предпочтителен из-за того, что не надо напряженно думать о необходимости сохранять равновесие во время отказного повторения. Когда трудно стоять и без дополнительного отягощения, то поприседать со штангой на плечах – та еще задачка. Я уже не говорю о том, что ее еще и со стоек нужно снять и пройтись с ней. Если здоровому человеку это сделать нетрудно, то для больного это может превратиться в испытание. Но дело даже не в этом. Спрашивается зачем я должен усложнять себе жизнь и приседать, если, например, жим ногами+становая тяга дадут результат не хуже, а возможно для меня и лучше чем присед. Вообще, утверждающим, что без приседаний невозможно натурально накачаться не помешало бы это сначала доказать.

Это замечательно что такие атлеты есть. Но мы говорим о людях о которых написал Медведик. У них что у всех проблемы? Нет! Эти раздолбаи делают, как правильно замечено, жим ногами в четверть амплитуды и идут к зеркалу напрягать свой тощий бицепс. "Я сильный,Я ОООчень сильный, но лёгкий. Я занимаюсь всего месяц, но уже поднял больше чем те мужики в смешных ботинках."
Еще хорошо, что не все они дают советы. Боятся. А то начинаешь делать тяги (рывковые, толчковые), и тут подходит это чмо и начинает втирать тебе, что шраги надо делать не так...
P.S. Мне кажется Андрей Логинов очень точно изобразил их в разделе юмора "Дневник качка"

[petrovich]

Я говорю не о здоровых людях, а о атлетах с тяжелым нарушением опорно-двигательного аппарата, к которым и я сам отношусь. Думаю, никто не будет спорить, что технически жим ногами проще, чем присед. И для меня он предпочтителен из-за того, что не надо напряженно думать о необходимости сохранять равновесие во время отказного повторения. Когда трудно стоять и без дополнительного отягощения, то поприседать со штангой на плечах – та еще задачка. Я уже не говорю о том, что ее еще и со стоек нужно снять и пройтись с ней. Если здоровому человеку это сделать нетрудно, то для больного это может превратиться в испытание. Но дело даже не в этом. Спрашивается зачем я должен усложнять себе жизнь и приседать, если, например, жим ногами+становая тяга дадут результат не хуже, а возможно для меня и лучше чем присед. Вообще, утверждающим, что без приседаний невозможно натурально накачаться не помешало бы это сначала доказать.

Хм а как это так ....
отойти со штагой - тяжело, а тягу делаеш ......

[MikVlasov]

Присоединяюсь к petrovich. Как такое может быть?

[Анубис]

[quote="медведик"][quote=Иванов Юрий][quote=Виктор]Так и тянет подойти к этому огромному мужику весом в 120 кг., который жмет ногами 300 кг, и похлапывая его по плечу объяснить "что надо приседать, от жима он большой массы не наберет. Это правда, товарищ, так написано у Макроберта".[/quote]

Был в моем маленьком клубе такой случай... Парнишка лет около 20, собственным весом около 80, двигал в жиме ногами что-то около 350-400 кг!!! сантиметров 10. Когда я это увидел, еще так "голосом знатока" сказал, обращаясь к товарищам: "Ну-ну, и как это отразится на приседах?" Паренек, видимо, услыхал и однажды начал приседать. Поставил 80 кг и начал делать натурально четвертьприсед. Ну, думаю, хоть впечатляющий четвертьприсед погляжу. Ставит следующий -90. Херня какая-то, когда пойдут настоящие веса? Отвернулся, слышу дикий грохот железа. Думаю, мудак, словно 200 кг ставит. Поворачиваюсь, а его придавило (на четвертьприседах!!!), и остановили лишь ограничители в самом низу. Вот и жимы ногами...[/quote]

[Корнеев Дмитрий]

Уже 9 месяцев как повесил штангетки на крючок, но прочитав эту тему, решил что с **ядством с завтрашнего дня завяжу!!! Приду в незнакомый зал и на изумление всем покажу, как за пол года делается мастер спорта, пускай молятся на меня

Под **ядством - имел ввиду работу по 12 часов в сутки без перерывов,(даже поссать некогда - так тоже бывает )
А еще Иоанн Васильевич грозил всех неактивных ДРЫЩЕЙ удалить

"Не поднял, а почесал" вот такие мы дрищи!!!

[Ужас]

Я говорю не о здоровых людях, а о атлетах с тяжелым нарушением опорно-двигательного аппарата, к которым и я сам отношусь. Думаю, никто не будет спорить, что технически жим ногами проще, чем присед. И для меня он предпочтителен из-за того, что не надо напряженно думать о необходимости сохранять равновесие во время отказного повторения. Когда трудно стоять и без дополнительного отягощения, то поприседать со штангой на плечах – та еще задачка. Я уже не говорю о том, что ее еще и со стоек нужно снять и пройтись с ней. Если здоровому человеку это сделать нетрудно, то для больного это может превратиться в испытание. Но дело даже не в этом. Спрашивается зачем я должен усложнять себе жизнь и приседать, если, например, жим ногами+становая тяга дадут результат не хуже, а возможно для меня и лучше чем присед. Вообще, утверждающим, что без приседаний невозможно натурально накачаться не помешало бы это сначала доказать.

Хм а как это так ....
отойти со штагой - тяжело, а тягу делаеш ......

Я знал, что вы зададите этот вопрос. При тяге мне действительно значительно легче сохранить равновесие. Думаю, это связано, прежде всего, с тем, что центр тяжести находиться значительно ниже, чем при приседе и никуда не надо ходить со штангой.
Нет, я может, я бы и смог, напрягая психику ЧАСТИЧНО и с ужасной техникой выполнить присед, но с ростом весов росла бы и вероятность травмировать как окружающих, так и самого себя. Я бы конечно рискнул, если бы приседаниям действительно не было бы альтернативы в натуральном бодибилдинге, но к счастью это не так.

[Хомяк]

Уже 9 месяцев как повесил штангетки на крючок, но прочитав эту тему, решил что с **ядством с завтрашнего дня завяжу!!! Приду в незнакомый зал и на изумление всем покажу, как за пол года делается мастер спорта, пускай молятся на меня      

Под **ядством  - имел ввиду работу по 12 часов в сутки без перерывов,(даже поссать некогда - так тоже бывает )
А еще Иоанн Васильевич грозил всех неактивных ДРЫЩЕЙ удалить

"Не поднял, а почесал" вот такие мы дрищи!!!

Так мы их удаляем, а они снова плодятся, собаки!

[Корнеев Дмитрий]

Уже 9 месяцев как повесил штангетки на крючок, но прочитав эту тему, решил что с **ядством с завтрашнего дня завяжу!!! Приду в незнакомый зал и на изумление всем покажу, как за пол года делается мастер спорта, пускай молятся на меня      

Под **ядством  - имел ввиду работу по 12 часов в сутки без перерывов,(даже поссать некогда - так тоже бывает )
А еще Иоанн Васильевич грозил всех неактивных ДРЫЩЕЙ удалить

"Не поднял, а почесал" вот такие мы дрищи!!!

Так мы их удаляем, а они снова плодятся, собаки!

А сам-то чьих будешь!? Чей холоп???
Но пожал красиво, я кино сматрел.

[Swilling]

Уже 9 месяцев как повесил штангетки на крючок, но прочитав эту тему, решил что с **ядством с завтрашнего дня завяжу!!! Приду в незнакомый зал и на изумление всем покажу, как за пол года делается мастер спорта, пускай молятся на меня      

Под **ядством  - имел ввиду работу по 12 часов в сутки без перерывов,(даже поссать некогда - так тоже бывает )
А еще Иоанн Васильевич грозил всех неактивных ДРЫЩЕЙ удалить

"Не поднял, а почесал" вот такие мы дрищи!!!

Так мы их удаляем, а они снова плодятся, собаки!

А сам-то чьих будешь!? Чей холоп???
Но пожал красиво, я кино сматрел.

Слухай, товарищ Дима, когда машину обмывать будем? А то по Кастроме некоторые скучают ....эх это старое, доюрое лето.....

[Малой Лифтер]

Меня вчера тело жмущее 50кг пыталось научить тренироваться

[Корнеев Дмитрий]

Слухай, товарищ Дима, когда машину обмывать будем? А то по Кастроме некоторые скучают   ....эх это старое, доюрое лето.....

Да простят меня админы...
Шпиён! Никакой Костромы чтобы тут мне не возникало! Эта информация засекречена... и ваще ты кто? Я знаеш после того, как сифилис метаном лечил начал многое забывать: квартиры, явки, пароли. Стукни в л.с. погутарим...

"доюрое лето" - вот это ты в точку!