Сообщений в теме: 132

[Чеширский Кот]

Сегодня давил второй раз фурию и мне было гораздо комфортней. Опускать вес до конца не стал, но майка стала свободней. Все швы растянулись. Майка заметно постарела. По пакетикам залезла быстро,я довольный.    В четверг попробую опустить что нибудь тяжелое.

Вах молодца ! Скажи сколько добавил ?

[ALEXGIMLEGA]

Обязательно скажу, когда до конца опущу железяку. Мне нехватает где то 4 см. Штанга замирает швы врезаются в трицепс до неимоверной боли. Но было 160 кг. Поставлю 170 думаю как раз 3-4 см будет придавлено. Ворот горло меньше душит, как и советовали прижимаю майку ремнем. Маечка уже сидит почти вся по телу. Всего я прожимал 3 и дня. Сейчас делаю в подсобке побольше упражнений на трицепс и побольше дожимов от верха живота. тоесть тренируюсь под эту маечку. В инзере был совсем другой жим.

[Чеширский Кот]

Обязательно скажу, когда до конца опущу железяку. Мне нехватает где то 4 см. Штанга замирает швы врезаются в трицепс до неимоверной боли. Но было 160 кг. Поставлю 170 думаю как раз 3-4 см будет придавлено. Ворот горло меньше душит, как и советовали прижимаю майку ремнем. Маечка уже сидит почти вся по телу. Всего я прожимал 3 и дня. Сейчас делаю в подсобке побольше упражнений на трицепс и побольше дожимов от верха живота. тоесть тренируюсь под эту маечку. В инзере был совсем другой жим.

Постарайся не жать в майке чаще 2раз в месяц на полной нагрузке трицепс дохнет(если нет химии)

[Миха Роянов]

Постарайся не жать в майке чаще 2раз в месяц на полной нагрузке трицепс дохнет(если нет химии)

подскажи плиз
это касается только фуры?
в инзере можно жать чаще?
ведь в фуре идет трицепсовый жим

[Vamp]

У меня странная вещь с майкой творится. Вес 82-83 кг., майка фура 42 р. обхват груди в спокойном состоянии 103 см. Надевается она достаточно легко, но вот в чем проблема опускаю 160 кг -нехватает 5 см., приходиться голову отрывать (выжимал 170 кг без особых проблем), майка хрустит по швам. И это несмотря на то, что швы смачиваю и на других эта майка не хрустит.

[Малой Лифтер]

На других с грудью 103??

[Чеширский Кот]

У меня странная вещь с майкой творится. Вес 82-83 кг., майка фура 42 р. обхват груди в спокойном состоянии 103 см. Надевается она достаточно легко, но вот в чем проблема опускаю 160 кг -нехватает 5 см., приходиться голову отрывать (выжимал 170 кг без особых проблем), майка хрустит по швам.  И это несмотря на то, что швы смачиваю и на других эта майка не хрустит.

А что у меня лично когда я был на Кубке Самары спросить слабо было или ито ниже вашего достоинства спрашивать Тольяттинцев ?????

[Чеширский Кот]

Постарайся не жать в майке чаще 2раз в месяц на полной нагрузке трицепс дохнет(если нет химии)

подскажи плиз
это касается только фуры?
в инзере можно жать чаще?
ведь в фуре идет трицепсовый жим

Просто в Инзере можно жать небольшие веса а вот в фуре небольшой вес просто не опустить. А в фуре можно и грудным жать только сложно.

[Миха Роянов]

Просто в Инзере можно жать небольшие веса  а вот в фуре небольшой вес просто не опустить. А в фуре можно и грудным жать только сложно.

а насчет того как часто?

[Чеширский Кот]

Просто в Инзере можно жать небольшие веса  а вот в фуре небольшой вес просто не опустить. А в фуре можно и грудным жать только сложно.

а насчет того как часто?

А смысл жать в майке часто ??????
Раз в 1,5 недели.

[Миха Роянов]

А смысл жать в майке часто ??????  
Раз в 1,5 недели.

не сочти за невежу
просто я еще не сталкивался с этим и не знаю про маечный жим практически ничего, вот и интерисуюсь

[Чеширский Кот]

А смысл жать в майке часто ??????  
Раз в 1,5 недели.

не сочти за невежу
просто я еще не сталкивался с этим и не знаю про маечный жим практически ничего, вот и интерисуюсь

На мой взгляд наиболее целесообразным считаю подсобку для жимовой майки:
всевозможные дожимы,
изолированные упражнения для трицепса
и т.п. ......

[Vamp]

На других с грудью 103??

Нет, у них ок. 110-112 см.

[Vamp]

У меня странная вещь с майкой творится. Вес 82-83 кг., майка фура 42 р. обхват груди в спокойном состоянии 103 см. Надевается она достаточно легко, но вот в чем проблема опускаю 160 кг -нехватает 5 см., приходиться голову отрывать (выжимал 170 кг без особых проблем), майка хрустит по швам.  И это несмотря на то, что швы смачиваю и на других эта майка не хрустит.

А что у меня лично когда я был на Кубке Самары спросить слабо было или ито ниже вашего достоинства спрашивать Тольяттинцев ?????

Да я против, как Тольяттинцев, так и других представителей ничего против не имею. Откуда такое негативное отношение к Самаре?
А на счет того, чтобы спросить, просто не придал этому большого внимания.

P.S. На Кубке Самары по лифтингу я не выступал, и теперь вряд ли когда-нить буду, серьезно повредил спину. Выступаю только в жиме.

[ALEXGIMLEGA]

Обязательно скажу, когда до конца опущу железяку. Мне нехватает где то 4 см. Штанга замирает швы врезаются в трицепс до неимоверной боли. Но было 160 кг. Поставлю 170 думаю как раз 3-4 см будет придавлено. Ворот горло меньше душит, как и советовали прижимаю майку ремнем. Маечка уже сидит почти вся по телу. Всего я прожимал 3 и дня. Сейчас делаю в подсобке побольше упражнений на трицепс и побольше дожимов от верха живота. тоесть тренируюсь под эту маечку. В инзере был совсем другой жим.

Постарайся не жать в майке чаще 2раз в месяц на полной нагрузке трицепс дохнет(если нет химии)

Учту совет насчет трицепса, а то я уже без майки на тренировках по жиму в силе падаю килограмм на 10 ть, после всех этих прожимок. Хотя курс химии вроде бы не хилый ( в неделю 250 ед энантата, в тренировку пропионат 50 ед, провирон 25 ед. раз в неделю ) Сейчас рассчитал процент на 180 кг, уберу все лишнее и добавлю все маечные упражнения. Поработаю месяц ,посмотрю что получиться, а потом уже и в майке поупражняюсь. В «Инзере», все таки выше штангу опускал, а в «Фуре» ниже удобней.

[ALEXGIMLEGA]

У меня странная вещь с майкой творится. Вес 82-83 кг., майка фура 42 р. обхват груди в спокойном состоянии 103 см. Надевается она достаточно легко, но вот в чем проблема опускаю 160 кг -нехватает 5 см., приходиться голову отрывать (выжимал 170 кг без особых проблем), майка хрустит по швам.  И это несмотря на то, что швы смачиваю и на других эта майка не хрустит.

Ничего странного. У меня 117 грудь в покое. И фура 42 размера, и вес 82-83 кг. Ворот когда душит ,то приходится голову приподнимать. 170 кг пока в ней не пробовал, но 160 тоже за 4 см останавливается. Насчет хруста ,мне кажется, это индивидуально. Наверно зависит от развития мышц груди и спины. У меня швы расползлись, но не хрустит.

[Вячеслав]

в неделю 250 ед энантата, в тренировку пропионат 50 ед, провирон 25 ед. раз в неделю

провирон 25 ед. раз в неделю

[kasat]

в неделю 250 ед энантата, в тренировку пропионат 50 ед, провирон 25 ед. раз в неделю

провирон 25 ед. раз в неделю

А к нему, наверное, раз в неделю девушка приходит, вот он и подзаправляется по 25 таблеток провирона

[Чеширский Кот]

У меня странная вещь с майкой творится. Вес 82-83 кг., майка фура 42 р. обхват груди в спокойном состоянии 103 см. Надевается она достаточно легко, но вот в чем проблема опускаю 160 кг -нехватает 5 см., приходиться голову отрывать (выжимал 170 кг без особых проблем), майка хрустит по швам.  И это несмотря на то, что швы смачиваю и на других эта майка не хрустит.

А что у меня лично когда я был на Кубке Самары спросить слабо было или ито ниже вашего достоинства спрашивать Тольяттинцев ?????

Да я против, как Тольяттинцев, так и других представителей ничего против не имею. Откуда такое негативное отношение к Самаре?
А на счет того, чтобы спросить, просто не придал этому большого внимания.

P.S. На Кубке Самары по лифтингу я не выступал, и теперь вряд ли когда-нить буду, серьезно повредил спину. Выступаю только в жиме.

Проста обычно господа из Ермака отличаються мнением что нех.... у когото чтонить спрашивать мы сами ОГОГО, а почему ты у Валеры не консультируешься ? Или ешё у кого нибудь.

[Vamp]

У меня странная вещь с майкой творится. Вес 82-83 кг., майка фура 42 р. обхват груди в спокойном состоянии 103 см. Надевается она достаточно легко, но вот в чем проблема опускаю 160 кг -нехватает 5 см., приходиться голову отрывать (выжимал 170 кг без особых проблем), майка хрустит по швам.  И это несмотря на то, что швы смачиваю и на других эта майка не хрустит.

А что у меня лично когда я был на Кубке Самары спросить слабо было или ито ниже вашего достоинства спрашивать Тольяттинцев ?????

Да я против, как Тольяттинцев, так и других представителей ничего против не имею. Откуда такое негативное отношение к Самаре?
А на счет того, чтобы спросить, просто не придал этому большого внимания.

P.S. На Кубке Самары по лифтингу я не выступал, и теперь вряд ли когда-нить буду, серьезно повредил спину. Выступаю только в жиме.

Проста обычно господа из Ермака отличаються мнением что нех.... у когото чтонить спрашивать мы сами ОГОГО, а почему ты у Валеры не консультируешься ? Или ешё у кого нибудь.

Консультировался, но пока явной причины не нашли. Толи майку меньше надо, но тогда не думаю, что и 170 до груди опущу, и не порвется ли она, толи больше- но мне и это-та свободна. Вообщем вопрос остается открытым. Мне также интересно мнение других по этому поводу.