Не жили хорошо, нехрена и начинать!
#1 OFFLINE
Отправлено 22 Ноябрь 2007 - 17:34
- Elenadow это нравится
Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 20) ,
#2 OFFLINE
Отправлено 22 Ноябрь 2007 - 17:50
Виталя, а тебе приседа и тяги для пресса мало?
#3 OFFLINE
Отправлено 22 Ноябрь 2007 - 20:00
#4 OFFLINE
Отправлено 22 Ноябрь 2007 - 20:12
#5 OFFLINE
Отправлено 22 Ноябрь 2007 - 20:15
одна из головок квадрицепса
и в том что Михей ее надорвал - ничего удивительного нету. весит-то он дай бог каждому!
#6 Гость_жимовик_*
Отправлено 22 Ноябрь 2007 - 20:37
#7 OFFLINE
Отправлено 22 Ноябрь 2007 - 20:50
#8 OFFLINE
Отправлено 22 Ноябрь 2007 - 22:13
#9 OFFLINE
Отправлено 22 Ноябрь 2007 - 23:22
косые мышци пресса хорошо помогают в становой
и вообще если сильный пресс меньше травм спины
#10 OFFLINE
Отправлено 23 Ноябрь 2007 - 13:08
Приседаю до 230 без пояса.
Пресс на качаю.
Особой разницы не вижу, когда делаю или нет, реально раз в неделю 3 подхода - да и то не всегда.
На приседе, тяге, наклонах - проблем нет.
Правда пузо - цукО - растет ! ))) - ну и хрен с ним ))))
#11 OFFLINE
Отправлено 23 Ноябрь 2007 - 13:11
А вы посмотрите на пресс Соколова Николая, Юлии Зауголовой, к примеру.
#12 OFFLINE
Отправлено 23 Ноябрь 2007 - 17:53
#13 OFFLINE
Отправлено 23 Ноябрь 2007 - 20:12
Пашка, где на Юлин прессс посмотреть можно?
#14 OFFLINE
Отправлено 23 Ноябрь 2007 - 20:52
если не на юлин, то уж на пресс андрея попова всегда можно посмотреть
#15 OFFLINE
Отправлено 23 Ноябрь 2007 - 21:09
#16 OFFLINE
Отправлено 24 Ноябрь 2007 - 12:28
#17 OFFLINE
Отправлено 24 Ноябрь 2007 - 12:57
Михей, это в ответ на сообщение "alabama man"?
#18 OFFLINE
Отправлено 24 Ноябрь 2007 - 13:46
Провокатор
#19 OFFLINE
Отправлено 24 Ноябрь 2007 - 15:29
А я так и понял, что Михей хочет потрогать пресс Андрея Попова, но перед этим интересуется разрешением его жены ))))))))))))))
#20 OFFLINE
Отправлено 24 Ноябрь 2007 - 15:36
ужас, о времена, о нравы!
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1703 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1703 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex