Приемная доктора Дмитрия Козика
#21 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 12:49
#22 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 13:57
Уважаемый Дмитрий.. Хотелось бы узнать Ваше мнение относительно вышесказанного.. Именно персонально Ваше мнение как доктора и диетолога, ведь есть разные взгляды на этот вопрос...
например: моя сестра работает в Научном центре здоровья детей Российской академии медицинских наук (НЦЗД РАМН) под руководством академика Баранова. Она - аспирант, по сертификату специалиста - врач-педиатр, окончила Сеченова и ординатуру....
Проводились наблюдения за детьми, получающими витамин С (а именно - синтетическую аскорбинку) в мегадозах - до 1 -1.5 грамм в день. Я не совсем понял ее слова, но в качестве одного из основных положительных и необходимых эффектов от аскорбинки она упоминала повышение на 50 процентов под ее влиянием уровня глутатиона в клетке... Глутатион -это фермент отвечающий за защитные функции в клетке и за вывод токсинов.
Ну так вот.. Побочных вредных эффектов для детского организма выявлено не было... Единственной рекомендацией, повышающей безопасность использования витамина С была рекомендация по увеличению в рационе количества жидкости на 0.7-1 литр в день.
Хотелось бы узнать лично Ваш взгляд на синтетический и натуральный витамин С и его дозы... Спасибо.
Сообщение отредактировал AlexNaumow: 01 Февраль 2011 - 14:04
#23 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 14:06
Сообщение отредактировал Виктор Мистратов: 01 Февраль 2011 - 14:10
#24 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 14:08
разные люди под одним и тем же словом понимают разное?
почему разные формы витамина С, которые указаны в первом топике,
называются составляющими витамина С??? ладно хоть рутина больше нет в списке ))
моно витамин С - это аскорбинка и все!
молекулярный витамин С - это разнообразные его формы, в различных комбинациях.
и абсолютно естеснно что в природе (в продуктах) он содержится не в чистом виде, а в своих разнообр. формах.
которые очень легко разрушаются в процессе обработки, готовки и пр.
(как готовится например довольно популярный сироп шиповника(источник природного витамина С) - выпаривается с сахаром шиповник(надеемся на это),
в процессе нагрева весь витамин С(даже не знаю как его теперь называть, ну пусть натуральный или молекулярный) нафиг
убивается и после охлаждения туда добавляют наш любимой моновитамин С - аскорбинку =)))) все довольны.
ведь понятно(и всем известно) что любой хим. моно препарат может находиться в разных формах,
в гидратах, фосфатах, нитратах и пр. (и выделить моно довольно трудновато порой)
и опять же всем понятно )) что любой моно препарат тяжелее усваивается организмом и для его освоения треб-ся допол. элементы.
об этом же писали и в теме про креатин: порошок моногидрата - самая плохо усваяямаяя ))) форма.
гораздо эффективнее принимать его соли - фосфаты(если найдем), хелаты, оротаты и пр.
на что неоднократно указывал Александр Грачев. и форма приема - лучше в капсулах, чтобы все эти формы не разрушились раньше
времени в агрессивной среде желудка....
также и с витаминами - зачем пить чистую аскорбинку???, когда полно разнообразных комплексов витаминов - выбирай по вкусу.
там как раз всякие разнообразные формы всех необходимых витамин, которые будут гораздо эффективнее усваиваться организмом.
минимальное соединение, которое гораздо эффективнее чистой аскорбинки - это аскорутин. Сам всегда его пью, когда хочу резко увеличить
уровень витамина С в организьме. ) для тех, кто принимает витамин С для сосудов типа - лучший выбор, для этого его и создавали в принципе...
блин, вот ввязался. )) ладно за сим заканчиваю, тем более не фига не специалист(просто в свое время сильно интересовался этим вопросом), в принципе
дисскуссировать тут не о чем. я начинал с того, что у людей есть ж\б установки по определен. темам, и им фиг чего докажешь другого ))) одна из таких
установок - что есть вредные синтетич. витамины и суперполезные натуральные.
#25 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 14:19
ай-яй-яй, Виктор)))) еще чемто - это чем??? Все, чем я пичкаю чемпионку - я описал))))... Сестренка в общем с детства мечтала стать врачом...))) Так что все рекомендации по приему моей дочкой креатина и прочего, включая белок от SAN - применяются после советов с ее научными и медицинскими руководителями... Конечно, хорошего они не говорили НИЧЕГО... Не рекомендовали, так скажем... Но и отрицательного, в общемто, тоже ничего не сказали... Посоветовали только почаще привозить Марьяну на обследование, что мы периодически и делаем (последний раз в октябре 2010).....
так что както так)))))
доктор Дмитрий - вполне интересный и сильный спорсмен.. Наткнулся на одном из форумов Красноярска отзыв от посетителя фитнес-клуба о том, как Дмитрий Козик жмет в зале 170 на 10 раз !!!!! http://www.spartak-f.../feedback/?pn=0
Мои мегапоздравления и респект за результат и за крутой натуральный тренинг. Буду ждать советов и рекомендаций.
С уважением ко всем. Наумов))))))))
#26 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 14:24
#27 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 14:48
Пора открывать соответствующую ветку в этом форуме
#28 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 14:51
минимальное соединение, которое гораздо эффективнее чистой аскорбинки - это аскорутин. Сам всегда его пью, когда хочу резко увеличить
уровень витамина С в организьме. ) для тех, кто принимает витамин С для сосудов типа - лучший выбор, для этого его и создавали в принципе...
Аскорутин состав: одна таблетка содержит кислоты аскорбиновой - 0,05 г, рутина - 0,05 г; вспомогательные вещества: сахар, крахмал картофельный, кислота стеариновая, тальк.
Получается, та же самая аскорбинка?
#29 OFFLINE
#30 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 15:06
Получается, та же самая аскорбинка?
ну вот люди уже думают, что рутин - это все таже аскорбинка ((...
рутин - это витамин Р, лат."Р" - это от какого-то умного англ. слова (неохота в словарь лезть), по-русски - проницаемость.
улучшает(нормализует) проницаемость капилляров. по-простому улучшает сосуды в нашем организьме.)
в сочетании с витамином С работает еще лучше, и аскорбинка в свою очередь лучше усваивается - вот такой синергизм.
(как обычно и происходит в натур. продуктах)
т.е. в аскорутине 50\50 аскорбинки и витамина P (кстати из-за взаимной их любви к друг другу, витамин P называют по другому C2,
как бы подчеркивая его связь с аскорбинкой).
а так да - в принципе та же самая аскорбинка - но более легко усваиваемая организмом.
для себя выбрал именно его - а не чистый витамин С.
#31 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 15:12
рутин - это витамин Р, лат."Р" - это от какого-то умного англ. слова (неохота в словарь лезть), по-русски - проницаемость.
улучшает(нормализует) проницаемость капилляров. по-простому улучшает сосуды в нашем организьме.)
Permeability.
ХЗ, откедова рутин взялси тогда...
#32 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 15:13
ты с конца тему начинаеш читать шоль???
http://forum.powerli...&...st&p=430702
#33 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 15:16
рутин - это витамин Р, лат."Р" - это от какого-то умного англ. слова (неохота в словарь лезть), по-русски - проницаемость.
улучшает(нормализует) проницаемость капилляров. по-простому улучшает сосуды в нашем организьме.)
в сочетании с витамином С работает еще лучше, и аскорбинка в свою очередь лучше усваивается - вот такой синергизм.
(как обычно и происходит в натур. продуктах)
т.е. в аскорутине 50\50 аскорбинки и витамина P (кстати из-за взаимной их любви к друг другу, витамин P называют по другому C2,
как бы подчеркивая его связь с аскорбинкой).
а так да - в принципе та же самая аскорбинка - но более легко усваиваемая организмом.
для себя выбрал именно его - а не чистый витамин С.
нет, люди думают, что рутин - это рутин, а аскорбинка - это аскорбинка. С рутином-то как раз все понятно. А вот с аскорбинкой не все так прозрачно. выше речь шла не о том, что аскорбинка плохо усваивается, а о том, что она влияет на сужение сосудов.
#34 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 15:18
хотелось бы услышать какоето подтверждение этому, основанное на реальных фактах и исследованиях...
выше я приводил пример с наблюдениями над детьми и мегадозами аскорбинки... фактов отрицательного влияния не было...
#35 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 15:25
ХЗ, откедова рутин взялси тогда...
так отсюда в принципе "Помимо аскорбиновой кислоты, витамин С должен включать: рутин,...."
что меня и убило наповал ))
#36 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 15:33
что меня и убило наповал ))
та не, йа про этималогийу слова.... пермабилити и рутин - никуя общева, например... тока букво P )))
#37 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 15:39
выше я приводил пример с наблюдениями над детьми и мегадозами аскорбинки... фактов отрицательного влияния не было...
Мне тоже хотелось бы. Я это не утверждал, это было озвучено в первом сообщении. Ждем ответов от Дмитрия Козика.
#38 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 15:45
выше я приводил пример с наблюдениями над детьми и мегадозами аскорбинки... фактов отрицательного влияния не было...
тут скорее всего, как и везде в принципе, у всех своя правда. это как преподносить...
я тоже часто во многих источниках встречал, что чистый витамин С может негативно влиять на сосуды, повышается ломкость, сужаются они и т.п.
да и вообще вредный )))))
но я так понимаю, такое может происходить, когда в организме огромная нехватка и других минералов и витамин.
и если тут его бомбануть граммами чистой аскорбинки - может и поплохеть.
но если организм хорошо питается, в нем полно витамин (тоже рутина) и пр., то мегадозы аскорбинки ему не фига не повредят,
а даже наоборот, что и доказывает пример Алекса. т.е. то, что уже есть в организме, запросто перемелет всю аскорбинку и попросит еще...
она же очень сильно растрачивается - от курения, алкоголя, стрессов и т.п. помню какие-то ужасные цифры, что в момент сильного стресса
чуть ли не 1000-чи миллиграмм витамина С уничтожается влет. болезнь(ту же простуду) также можно причислить к стрессу для организма.
#39 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 15:50
В инструкции по применению написано применять по 1 таблетке 3 раза в день. Но где-то прочитала в нете, что лучше принимать по 2 таблетки 3 раза в день. Принимаю в итоге 6 таблеток за день
#40 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2011 - 16:00
аааа )))
ну наверное от лат. Rutin(um).
но что это значит по-русски не знаю ))
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 590 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 590 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex, Google