Расскажите пожалуйста, как происходит подгонка веса атлета перед соревнованиями? Как изменяются силовые показатели... За сколько перед стартом надо начинать следить за своим весом и какой идеальный вес за сутки перед стартом. Что делать с экипировкой которая резко изменяет свою эффективность при изменении собственного веса? Всегда поражает, когда у опытных тренеров спортсмены укладываются в категорию килограмм в килограмм при этом в межсезонье имея по 3-5 кг лишнего веса либо недовеса...
|
|
|
|
|
Подгонка веса.
Автор
FanFan
, 04 июн 2010 00:09
Сообщений в теме: 5
#1
OFFLINE
FanFan
-
- Пользователи
- 100 сообщений
Репутация
0
#2
OFFLINE
Малой Лифтер
-
- Пользователи
- 4 784 сообщений
Сумашедший Хохол
Репутация
5
Отправлено 06 Июнь 2010 - 19:25
Цитата(FanFan @ 3.6.2010, 23:09) <{POST_SNAPBACK}>
Расскажите пожалуйста, как происходит подгонка веса атлета перед соревнованиями? Как изменяются силовые показатели... За сколько перед стартом надо начинать следить за своим весом и какой идеальный вес за сутки перед стартом. Что делать с экипировкой которая резко изменяет свою эффективность при изменении собственного веса? Всегда поражает, когда у опытных тренеров спортсмены укладываются в категорию килограмм в килограмм при этом в межсезонье имея по 3-5 кг лишнего веса либо недовеса...
2 комплекта экипы, диета... эксперименты)
#3
OFFLINE
Gwynnbleyd
-
- Пользователи
- 5 093 сообщений
Леснайа серость
Репутация
219
Отправлено 07 Июнь 2010 - 09:54
Цитата(Малой Лифтер @ 6.6.2010, 18:25) <{POST_SNAPBACK}>
2 комплекта экипы, диета... эксперименты)
и ресьба па косте!!! ))))
#4
OFFLINE
FanFan
-
- Пользователи
- 100 сообщений
Репутация
0
Отправлено 07 Июнь 2010 - 11:16
А у меня получается так особенно с жимом... На тренировках еле опускаю (в нижней точке свет выключает))), зато жму уверенно на раза 3... заказываю на соревы этот вес на первый подход и опускаю легко зато жму с третей попытки (если вообще жму)(((... и это при стабильном весе... а если надо чуть сбросить... тогда я вообще не представляю...
#5
OFFLINE
IVANNN10
-
- Пользователи
- 5 437 сообщений
Просто экипировочный злостный дрищщ))
Репутация
321
Отправлено 07 Июнь 2010 - 14:28
Цитата(FanFan @ 7.6.2010, 18:16) <{POST_SNAPBACK}>
А у меня получается так особенно с жимом... На тренировках еле опускаю (в нижней точке свет выключает))), зато жму уверенно на раза 3... заказываю на соревы этот вес на первый подход и опускаю легко зато жму с третей попытки (если вообще жму)(((... и это при стабильном весе... а если надо чуть сбросить... тогда я вообще не представляю...
у меня это от времени суток зависит.. я вешу вечером больше чем утром/в обед...
тренировка вечерняя обычно - все гуд!!
соревы утро/обед надо чуть меньше вес заказывать на 1 подход.. иначе - барана)))
#6
OFFLINE
Малой Лифтер
-
- Пользователи
- 4 784 сообщений
Сумашедший Хохол
Репутация
5
Отправлено 07 Июнь 2010 - 22:17
Цитата(FanFan @ 7.6.2010, 10:16) <{POST_SNAPBACK}>
А у меня получается так особенно с жимом... На тренировках еле опускаю (в нижней точке свет выключает))), зато жму уверенно на раза 3... заказываю на соревы этот вес на первый подход и опускаю легко зато жму с третей попытки (если вообще жму)(((... и это при стабильном весе... а если надо чуть сбросить... тогда я вообще не представляю...
ну товарисч)) вы на сореванониях не так лежыте и нервничаете наверно)
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1187 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1187 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing, Yandex
|
|
