Сообщений в теме: 94

[IVANNN10]

ну попробуй пожать 200 с доски в 10 см например 3х3

яб доску 8 см взял и на 4повтора.. пойдет вешай 5кг и еще на 4 пока не дойдешь до 2повторов..это стоп..отдых

[RED_DEVIL]

рыжик икс размера 52 на вес 112, рост 175, грудь 119, рука в не согнутом положении 42, нормальна должна быть или лучше 54?

[jrl79]

рыжик икс размера 52 на вес 112, рост 175, грудь 119, рука в не согнутом положении 42, нормальна должна быть или лучше 54?

в принципе да...но я при таком же весе с ростом 180см и грудью 127 и с рукой 45 жал в 50 размере!

[RED_DEVIL]

ну мне главное чтоб мала не оказалась,в зале буду прожимать ее в понедельник, но дома уже надевал, такое ощущение что в ней нереально вообще жать (просто моя первая майка)

Сообщение отредактировал RED_DEVIL: 21 Март 2012 - 07:55

[jrl79]

ну мне главное чтоб мала не оказалась,в зале буду прожимать ее в понедельник, но дома уже надевал, такое ощущение что в ней нереально вообще жать (просто моя первая майка)

ну раз в первый раз,тогда нормальный размер.крепись товарисч)))главное не сдайся как многие сдаются после нескольких неудачь!

[RED_DEVIL]

да какое там сдаваться, бинты и комбез у меня уже опробованы (42 размера кстати) так что хошь, не хошь, майка нужна)

[IVANNN10]

рыжик икс размера 52 на вес 112, рост 175, грудь 119, рука в не согнутом положении 42, нормальна должна быть или лучше 54?

52 норм.. 54 утонешь...
я при таких же параметрах тож в 50 выступаю 52 тренировочная и для меня большая

[RED_DEVIL]

рыжик икс размера 52 на вес 112, рост 175, грудь 119, рука в не согнутом положении 42, нормальна должна быть или лучше 54?

52 норм.. 54 утонешь...
я при таких же параметрах тож в 50 выступаю 52 тренировочная и для меня большая

наверно просто от непривычности ощущений кажется что она мала.... в понедельник видно будет

[Slaventiy]

наверно просто от непривычности ощущений кажется что она мала.... в понедельник видно будет

это потому что новая, тренировок через 5 растянется.

[atheist]

Плечи - 118, грудь - 96, рука - 28. Вес 74-75 кг. Взял Рыжик 40го размера, не могу прожать уже 5 тренировок. Ломает. К тому-же стали жутко болеть связки бицепсов после жима. Пролетел с размером, надо было брать 42? Или есть надежда "укротить" строптивую? :) Да, майка первая, до этого в экипе не жал.

[Slaventiy]

Плечи - 118, грудь - 96, рука - 28. Вес 74-75 кг. Взял Рыжик 40го размера, не могу прожать уже 5 тренировок. Ломает. К тому-же стали жутко болеть связки бицепсов после жима. Пролетел с размером, надо было брать 42? Или есть надежда "укротить" строптивую? :) Да, майка первая, до этого в экипе не жал.

размер твой, имхо новичку мало 5ти тренировок для прожима майки. всё реально, работай. Чтоб связки не болели растяни рукава бутылками, майку мочи на тренировке между подходами, веса запредельные не бери.

[atheist]

размер твой, имхо новичку мало 5ти тренировок для прожима майки. всё реально, работай. Чтоб связки не болели растяни рукава бутылками, майку мочи на тренировке между подходами, веса запредельные не бери.

Спасибо, вселил надежду. Будем работать. Только вот соревнования уже через месяц, успею-ли. Не успею, выступлю RAW в жиме и буду презрительно смотреть на экипировщиков. :)

[IVANNN10]

размер твой, имхо новичку мало 5ти тренировок для прожима майки. всё реально, работай. Чтоб связки не болели растяни рукава бутылками, майку мочи на тренировке между подходами, веса запредельные не бери.

Спасибо, вселил надежду. Будем работать. Только вот соревнования уже через месяц, успею-ли. Не успею, выступлю RAW в жиме и буду презрительно смотреть на экипировщиков. :)

маечные тренировки не чаще 1 раза в 2 недели на первых порах..иначе заработаешь хроническое воспаление связок..
презрительно будешь смотреть когда пожмешь больше маечников

[экскаватор]

Сядет ли рыжик в горячей воде? купил на тушу 93 кг размер 46, в груди и руках сидит хорошо, но вот по бокам широкий капец (наверное америкосы рассчитывают что пузо обязательно должно быть), ушил я его по бокам но один хрен висит и складками собирается, думаю провести эксперимент засунуть в таз с горячей водой майку наполовину, мож подсядет чуток.
И еще кто может объяснить как работает рыж, не ощущаю резкого срыва,т.е. майка работает, но как то плавненько так (совсем не так как титан) - правда я на брусок пока работаю.

Сообщение отредактировал экскаватор: 27 Март 2012 - 06:01

[экскаватор]

размер твой, имхо новичку мало 5ти тренировок для прожима майки. всё реально, работай. Чтоб связки не болели растяни рукава бутылками, майку мочи на тренировке между подходами, веса запредельные не бери.

Спасибо, вселил надежду. Будем работать. Только вот соревнования уже через месяц, успею-ли. Не успею, выступлю RAW в жиме и буду презрительно смотреть на экипировщиков. :)

По любому успеешь

[atheist]

Хм. Начал растягивать рукава бутылками и обнаружил любопытную вещь - левый рукав уже правого, и прилично. То-то у меня левая рука затекала и связка именно на ней аццки болит. Ситуацию ухудшает то, что я левша. :) Это конструктивная особенность майки или брак?

[Slaventiy]

Хм. Начал растягивать рукава бутылками и обнаружил любопытную вещь - левый рукав уже правого, и прилично. То-то у меня левая рука затекала и связка именно на ней аццки болит. Ситуацию ухудшает то, что я левша. :) Это конструктивная особенность майки или брак?

а хз, может и брак, но точно не конструктивная особенность

[IVANNN10]

Сядет ли рыжик в горячей воде? купил на тушу 93 кг размер 46, в груди и руках сидит хорошо, но вот по бокам широкий капец (наверное америкосы рассчитывают что пузо обязательно должно быть), ушил я его по бокам но один хрен висит и складками собирается, думаю провести эксперимент засунуть в таз с горячей водой майку наполовину, мож подсядет чуток.
И еще кто может объяснить как работает рыж, не ощущаю резкого срыва,т.е. майка работает, но как то плавненько так (совсем не так как титан) - правда я на брусок пока работаю.

сядет немного.. только вот я не пойму.. широкая юбка жать мешает??
Работает нормально..опускай его на грудь ..а не под грудь.. стрельнет не поймаешь))

Хм. Начал растягивать рукава бутылками и обнаружил любопытную вещь - левый рукав уже правого, и прилично. То-то у меня левая рука затекала и связка именно на ней аццки болит. Ситуацию ухудшает то, что я левша. :) Это конструктивная особенность майки или брак?

брак.. но не критичный..растяни рукава и все будет норм

[До_цент]

Подскажите с размером...грудь 116 рука 36 вес 90 рост 174 плечи 132 ..примерно 48?

Сообщение отредактировал До_цент: 23 Май 2012 - 17:12

[IVANNN10]

Подскажите с размером...грудь 116 рука 36 вес 90 рост 174 плечи 132 ..примерно 48?

46