Перейти к содержимому


Фотография

Написал книгу по силовым тренировкам - оцените.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 185

#1 OFFLINE   Фалеев Алексей

Фалеев Алексей
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 117 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2005 - 23:10

Приветствую всех участников этого форума!

Я на этой неделе дописал книгу про силовые тренировки. На мой взгляд, мне, в свое время, такая книга бы очень помогла. icon_biggrin.gif

Прошу мэтров форума оценить книгу с позиции ее нужности для начинающих атлетов.

Кроме того, волнует вопрос - не слишком ли она перегружена психологией? Хотя, возможно, кому-то и эта тема покажется достаточно интересной. other_10.gif

Книгу я уже отправил в издательство, но если будут какие-то серьезные замечания, то в ближайшие две-три недели (т.е. до Нового Года) еще можно внести изменения.

Книга доступна для скачивания http://files.faleev.ru/kniga3_1.zip

С уважением ко всем форумчанам, icon_wink.gif
Фалеев Алексей (МС по лифтингу, тренер)



Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 25) ,


#2 OFFLINE   Zaz

Zaz
  • Пользователи
  • Репутация
    2
  • 165 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2005 - 23:28

http://forum.gymonli...=60

#3 OFFLINE   oGRE.

oGRE.

    МС

  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 1 641 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 01:23

Цитата(Фалеев Алексей)
Приветствую всех участников этого форума!

Я на этой неделе дописал книгу про силовые тренировки. На мой взгляд, мне, в свое время, такая книга бы очень помогла. icon_biggrin.gif  

Прошу мэтров форума оценить книгу с позиции ее нужности для начинающих атлетов.

Кроме того, волнует вопрос - не слишком ли она перегружена психологией? Хотя, возможно, кому-то и эта тема покажется достаточно интересной.  :)9c  

Книгу я уже отправил в издательство, но если будут какие-то серьезные замечания, то в ближайшие две-три недели (т.е. до Нового Года) еще можно внести изменения.

Книга доступна для скачивания http://files.faleev.ru/kniga3_1.zip.

С уважением ко всем форумчанам, icon_wink.gif  
Фалеев Алексей (МС по лифтингу, тренер)

Ну книгу скачал, почитаю..спасибо
только линк исправить надо, крапку в конце убрать
http://files.faleev.ru/kniga3_1.zip
Перехожу сразу к 7му разделу other_15.gif

#4 OFFLINE   oGRE.

oGRE.

    МС

  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 1 641 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 01:28

Цитата
Организм уже отвык вырабатывать свои гормоны и тут вы их и в таблетках перестаете вводить. Получается ни своих, ни чужих гормонов в организме нет. Состояние может стать очень серьезным, вплоть до летального исхода.

А что были уже случаи ? icon_redface.gif icon_biggrin.gif

#5 OFFLINE   Zaz

Zaz
  • Пользователи
  • Репутация
    2
  • 165 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 01:52

Какой-нибудь неопытный новичок, свято верующий в авторитет МакРоберта, ковыряясь пальцем в носу и вытирая сопли о майку с красной надписью "Оргазм Робокопа", может заявить: "Ну и че! МАК сказал, значит так типа и НАДА". other_15.gif

Я вообще не понял, эт книга про бодибилдинг или пл? other_15.gif

#6 OFFLINE   ilimp

ilimp
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 12 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 05:35

Это что-то то с чем-то))
очень смешно читать, аж до коликов в животе.

#7 OFFLINE   Фалеев Алексей

Фалеев Алексей
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 117 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 10:05

Просьба к многоуважаемым модераторам icon_wink.gif перенести тему в основной форум в связи со срочностью вопроса other_13.gif

Фалеев Алексей other_5.gif

#8 OFFLINE   хирург

хирург
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 379 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 11:29

Цитата(Zaz)


Bilo interesno pochitat'.

#9 OFFLINE   Малой Лифтер

Малой Лифтер

    Сумашедший Хохол

  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 4 784 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 11:37

А щас чтоли модно заочно програмы составлять? читал сайт и плакал other_2.gif

#10 OFFLINE   Фалеев Алексей

Фалеев Алексей
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 117 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 12:05

Не, там все по-другому. icon_neutral.gif
У меня было два курса - курс "Набор массы" и курс "Похудение".

Курс "Набор массы" был основан на краткосрочных голоданиях. Но он срабатывал не всегда (50на50), и по этому я его убрал. Никаких программ тренировок в этом курсе не было. Просто набор массы: занимаешься - будет мышцА расти, не занимаешься - жир. Вообще-то, для очень худых женщин, это самое то, что надо.

Сейчас остался только курс "Похудение", в котором могу гарантировать результат. Скоро в разделе "Фото похудевших" выложу фотку одного парня - у него была IV степень ожирения (150кг), сейчас он уже 100кг и вид имеет вполне спортивный.

Кто не понял о чем речь - смотрите мой сайт www.faleev.ru other_67.gif

#11 OFFLINE   Zaz

Zaz
  • Пользователи
  • Репутация
    2
  • 165 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 14:43

Порадовали иллюстрации из книг Джо Вейдера и Макроберта, причем описание техники соревновательных движений взято из книги Макроберта для качкофф other_15.gif
А также изрядно насмешила туфтология на тему мотивации в конце. Даж не знаю, из какой книги все это other_15.gif
Ну а остальное уже на джимонлайне сказали icon_wink.gif

#12 OFFLINE   Михан

Михан
  • Пользователи
  • Репутация
    3
  • 1 392 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 15:28

Наш же Новосибирец!!
почитаем!

#13 OFFLINE   хирург

хирург
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 379 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 15:47

Цитата(Михан)
Наш же Новосибирец!!
почитаем!


Pochitai, Mixan, pochitai.

#14 OFFLINE   Andrey(Bryansk)

Andrey(Bryansk)
  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 1 494 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 15:55

Цитата(Михан)
Наш же Новосибирец!!
почитаем!


А что Новосибирцы знают о своем земляке-пауэрлифтере?

#15 OFFLINE   хирург

хирург
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 379 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 16:02

Pervii raz o nem slishu icon_biggrin.gif

#16 OFFLINE   Михан

Михан
  • Пользователи
  • Репутация
    3
  • 1 392 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 16:18

Я к сожалению с автором не знаком. а вот ПАвла Сбоева и Чалкова знаю. ПАвел вообще уникальный человек. По моему у него были серьезные проблемы со здоровьем и он во преки запретам занимался железом.
а Андрей Витальевич Чалков мне с трудом представляется сейчас в весе 140 кг:) когда он установил рекорд россии в приседе.

Так на первый взгляд книга не зацепила. структурности не хватает, и все таки идет вся теория от личного виденья автора, это как бы всегда не устраивает.
Но вот психология... интересно . время будет обязательно прочитаю.

ну и все таки можно было бы узнать как тренируется самый сильный лифтер планеты -Новосибирец Сергей Федосиенко..

Это мое мнение.

#17 OFFLINE   Фалеев Алексей

Фалеев Алексей
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 117 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2005 - 21:42

Цитата
... структурности не хватает, и все таки идет вся теория от личного виденья автора, это как бы всегда не устраивает.

Одно время я преподавал в ВУЗе (СГГА) и знаю, что студентам надо одно и тоже повторить минимум два раза icon_wink.gif .

Поэтому ту часть книги, которая касается тренировок, я разбил на две части - первая часть как бы критика современных заблуждений. Но на самом деле это не критика, а уже пиар тех методов тренировок, которые дадут наибольший эффект - базовые упражнения и циклирование.
Вторая часть - это тоже самое, только подробнее.

А дальше - психология, т.к. "поднимают на мышцы, поднимает голова" (МСМК П.С.Сбоев). other_6.gif

Но, Михан, тем не менее, напишите, как бы вы построили книгу для начинающих спортсменов.


Zaz-у
Цитата
Порадовали иллюстрации из книг Джо Вейдера и Макроберта, причем описание техники соревновательных движений взято из книги Макроберта для качкофф

Да, действительно, из 35 рисунков в книге, один рисунок я взял из Вейдера, и 3-4 у МакРоберта. И то только потому, что не посчитал нужным возиться с обработкой снимков, если есть доступные фото на эту тему.

Что касается описание техники, то у МакРоберта взято не описание техники, а структура описания техники. Т.е. форма подачи материала, а не содержание.

PS Отдельная благодарность модератору за перенос темы в Основной форум other_rev.gif

#18 OFFLINE   ЛАРИСКА

ЛАРИСКА
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 394 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2005 - 00:56

... очень тяжелая книга ...
НК РФ читается легче ...

#19 OFFLINE   costo

costo
  • Пользователи
  • Репутация
    3
  • 475 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2005 - 01:01

Цитата(ЛАРИСКА)
... очень тяжелая книга ...  
НК РФ читается легче ...


так она ж не для тяги как, а для жима ! icon_wink.gif
  • master_a это нравится

#20 OFFLINE   Фалеев Алексей

Фалеев Алексей
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 117 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2005 - 12:50

Кстати, никто не хочет отзыв или рецензию написать? От нескольких строчек до нескольких страниц.

Вставим в самое начало книги, заодно и прорекламируем что-нибудь или кого-нибудь... icon_biggrin.gif




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 86 (за последние 5 минут)

2 пользователей, 84 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex, Ahrefs, Yahoo, Google, BrandWatch, Charlesarina, eddi1166, Bing

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика