Перейти к содержимому


Фотография

Lifter. осваивает Overkill


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 415

#21 OFFLINE   Консталич

Консталич
  • Пользователи
  • Репутация
    361
  • 2 655 сообщений

Отправлено 18 Май 2010 - 22:44

Цитата(Lifter. @ 18.5.2010, 22:05) <{POST_SNAPBACK}>
ща попробую там зарегится......

ща все будет......айн момент!
310


320


260

Привет Вячеслав.
По майке, одета не до конца, еще шов на трицепс натянуть надо см 5-6, а то упор шва в трицепс не даст опустить на грудь, грудь протягивать будешь по позже, когда майка обомнется. Теперь по технике: движение штанги в низ начинается без разворота локтей внутрь, это приведет к тому что, не удастся привести локти к туловищу и , то есть у тебя техника без маечного жима. И пакеты убирай, а то это отвлекает, висит перед лицом не понятно что.

#22 OFFLINE   Андрей Палей

Андрей Палей
  • Пользователи
  • Репутация
    12
  • 6 806 сообщений

Отправлено 18 Май 2010 - 22:55

О..другое дело:))
только..рановато мне кажется..на веса полез..
Без фармподдержки..и ЦНС не готова..травму можно легко словить..ИМХО..

#23 OFFLINE   Lifter.

Lifter.

    Был..

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    352
  • 5 819 сообщений

Отправлено 18 Май 2010 - 23:01

Цитата(Консталич @ 18.5.2010, 22:44) <{POST_SNAPBACK}>
Привет Вячеслав.
По майке, одета не до конца, еще шов на трицепс натянуть надо см 5-6, а то упор шва в трицепс не даст опустить на грудь, грудь протягивать будешь по позже, когда майка обомнется. Теперь по технике: движение штанги в низ начинается без разворота локтей внутрь, это приведет к тому что, не удастся привести локти к туловищу и , то есть у тебя техника без маечного жима. И пакеты убирай, а то это отвлекает, висит перед лицом не понятно что.

ага...то что натягивать надо...вижу.....не кому тока.......буду учить..
по локтям...посмотрю на след тренировке.....
дык а откель маечной технике то взяться....забыл все за 2 года))...научимся по маленьку...даст бог...


Цитата(Андрей Палей @ 18.5.2010, 22:55) <{POST_SNAPBACK}>
О..другое дело:))
только..рановато мне кажется..на веса полез..
Без фармподдержки..и ЦНС не готова..травму можно легко словить..ИМХО..

Андрей......а не тяжело мне было......я именно что легко прошелся......я и кисти не бинтовал......
и гриф наш много не даст повесить....

общее впечатление от майки.....на данный момент.......сугубо положительное......просто исключительно...

Сообщение отредактировал Lifter.: 18 Май 2010 - 23:02


#24 OFFLINE   Андрей Палей

Андрей Палей
  • Пользователи
  • Репутация
    12
  • 6 806 сообщений

Отправлено 18 Май 2010 - 23:44

Цитата(Lifter. @ 18.5.2010, 22:01) <{POST_SNAPBACK}>
Андрей......а не тяжело мне было......я именно что легко прошелся......я и кисти не бинтовал......


Вячеслав...вы меня пугаете.. other_71.gif


#25 OFFLINE   Nik

Nik

    >790

  • Пользователи
  • Репутация
    1 048
  • 9 041 сообщений

Отправлено 18 Май 2010 - 23:57

Слава,а почему не катана?ты ж вроде хотел ее?

ЗЫ-жена досочку держит?)

#26 OFFLINE   LANcaster

LANcaster
  • Пользователи
  • Репутация
    60
  • 2 311 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 00:04

Цитата(Lifter. @ 18.5.2010, 22:05) <{POST_SNAPBACK}>
320

other_4.gif Я в шоке! Девушка ребром доску двух сантиметровую ставит на грудь Вячеславу и он подкидывает с нее 320 кг как палку! other_11.gif

Сообщение отредактировал LANcaster: 19 Май 2010 - 00:06


#27 OFFLINE   occasionale

occasionale

    Зайка

  • Пользователи
  • Репутация
    202
  • 3 862 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 00:12

Цитата(Nik @ 18.5.2010, 23:57) <{POST_SNAPBACK}>
Слава,а почему не катана?ты ж вроде хотел ее?

ЗЫ-жена досочку держит?)

Насколько понял - подгон Палея для спора их :)
Жена, ага :)

#28 OFFLINE   valdes

valdes
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 388 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 00:41

Цитата(occasionale @ 19.5.2010, 0:12) <{POST_SNAPBACK}>
Насколько понял - подгон Палея для спора их :)
Жена, ага :)


а в чем суть спора?

#29 OFFLINE   occasionale

occasionale

    Зайка

  • Пользователи
  • Репутация
    202
  • 3 862 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 00:51

Кто больше пожмет...

#30 OFFLINE   Джейхун

Джейхун
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 58 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 08:02

Цитата(Lifter. @ 18.5.2010, 22:55) <{POST_SNAPBACK}>
ну да ....именно об этом...

итак начали....
была как бы тяжелая.....так как связки и мышцы не готовы к нагрузкам.....да и в майке я не жал уже 2 года.....а тем более в ТАКОЙ вообще никогда....цель была одна...немного пристрелятся.....самую малость...
в общем так 60*8 100*6 140*4 170*4 200*2 220*1 240*1 майка 260*4 280*4 300*4 310*3 320*3 260*4
проставка 15 и 10см

фото и видео ниже...там все видно.....записаны 3 последних подхода....

http://ifolder.ru/17766657 310
http://ifolder.ru/17766707 320
http://ifolder.ru/17766762 260

ожидаю конструктивной критики...и замечаний.....Константин Витальевич и Андрей Эдуардович.....что скажете???

Приветь!!
Ну ты красавчик....

#31 OFFLINE   Lifter.

Lifter.

    Был..

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    352
  • 5 819 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 09:15

Цитата(Андрей Палей @ 18.5.2010, 23:44) <{POST_SNAPBACK}>
Вячеслав...вы меня пугаете.. other_71.gif

Ай лав Джемесон....вери мач!!!!!!!!!!!!!!!!!...тут в магазе какую то золотую серию видел.....наврена ваще атпад))))))))))))))))


Цитата(Nik @ 18.5.2010, 23:57) <{POST_SNAPBACK}>
Слава,а почему не катана?ты ж вроде хотел ее?

ЗЫ-жена досочку держит?)

катана щас великовата......она....ждет сваего часа Х


Цитата(LANcaster @ 19.5.2010, 0:04) <{POST_SNAPBACK}>
other_4.gif Я в шоке! Девушка ребром доску двух сантиметровую ставит на грудь Вячеславу и он подкидывает с нее 320 кг как палку! other_11.gif

доска 15 см....две плашмя..это 10см


Цитата(occasionale @ 19.5.2010, 0:12) <{POST_SNAPBACK}>
Насколько понял - подгон Палея для спора их :)
Жена, ага :)

оба раза ...ага))


Цитата(Джейхун @ 19.5.2010, 8:02) <{POST_SNAPBACK}>
Приветь!!
Ну ты красавчик....

йоу.........Джейхун........ПРИВЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))))))))))))))))))


#32 OFFLINE   Nik

Nik

    >790

  • Пользователи
  • Репутация
    1 048
  • 9 041 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 09:17

Цитата(Lifter. @ 19.5.2010, 9:15) <{POST_SNAPBACK}>
катана щас великовата......она....ждет сваего часа Х

епона мать....есть майки которые тебе велики??)))))

#33 OFFLINE   Lifter.

Lifter.

    Был..

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    352
  • 5 819 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 09:27

Цитата(Nik @ 19.5.2010, 9:17) <{POST_SNAPBACK}>
епона мать....есть майки которые тебе велики??)))))

катана почти в размер....почти.....цели нет в нее врастать......само собой к зиме все образуется...тьфу тьфу тьфу
а легендарный двойной метал......он и щас лежит в кладовке...и по прежнему в любой момент готов укрыть как минимум двух человек))


#34 OFFLINE   Slaventiy

Slaventiy

    йя гладиатор :)

  • Пользователи
  • Репутация
    112
  • 3 382 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 10:31

Слав, а ты поясом не закреплял рубаху?
тока на липучках? на шею не слазит во время выполнения жима?

#35 OFFLINE   Андрей Палей

Андрей Палей
  • Пользователи
  • Репутация
    12
  • 6 806 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 11:41

Цитата(Lifter. @ 19.5.2010, 8:15) <{POST_SNAPBACK}>
Ай лав Джемесон....вери мач!!!!!!!!!!!!!!!!!...тут в магазе какую то золотую серию видел.....наврена ваще атпад))))))))))))))))


Не горячись.. icon_wink.gif


#36 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 011
  • 15 971 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 12:11

Ия не понял одного в отчете :) Майка теперь тебя узнает Слава? На какую кличку отзывается?

#37 OFFLINE   Slaventiy

Slaventiy

    йя гладиатор :)

  • Пользователи
  • Репутация
    112
  • 3 382 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 12:12

Цитата(kadet @ 19.5.2010, 12:11) <{POST_SNAPBACK}>
Ия не понял одного в отчете :) Майка теперь тебя узнает Слава? На какую кличку отзывается?

на Джеймсон наверное :))


#38 OFFLINE   Mister Univers

Mister Univers
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 1 916 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 16:05

а вы Оверкилл на вырост взяли?

#39 OFFLINE   Lifter.

Lifter.

    Был..

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    352
  • 5 819 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 22:32

Цитата(Slaventiy @ 19.5.2010, 10:31) <{POST_SNAPBACK}>
Слав, а ты поясом не закреплял рубаху?
тока на липучках? на шею не слазит во время выполнения жима?

только на липучках.....так села хорошо...что нихрена не слазила......чего по одинарным майкам вообще не помню....там пока уляжешся она уже слезла...а тут.....лепота)))))


Цитата(Андрей Палей @ 19.5.2010, 11:41) <{POST_SNAPBACK}>
Не горячись.. icon_wink.gif

Андрей....вся прелесть в том......что я не стремлюсь выигрывать........мне просто приятно вновь войти в тренировочный ритм......то бишь мне приятен сам процесс..пока)))..............а уж Джемесон........кто бы ни выиграл.....мы обязательно выпьем!!!!!!!!!!!!.....повод ведь будет в любом случае))


Цитата(kadet @ 19.5.2010, 12:11) <{POST_SNAPBACK}>
Ия не понял одного в отчете :) Майка теперь тебя узнает Слава? На какую кличку отзывается?

сиводня утром......проходя мимо сушилки......услышал.....едва уловимый шопот......"Хозяиииин.....Менди порвем па любому!!!"......))))))))))))))))


Цитата(Mister Univers @ 19.5.2010, 16:05) <{POST_SNAPBACK}>
а вы Оверкилл на вырост взяли?

ээээ....заметно...ага???
Мистер....Вы простите великодушно......не являюсь поклонником господина Кинчева.........но мне ужасно режет глаз..."семья орды".....
ознакомьтесь с оригиналом текста пжлста!!!!!


#40 OFFLINE   Nik

Nik

    >790

  • Пользователи
  • Репутация
    1 048
  • 9 041 сообщений

Отправлено 19 Май 2010 - 22:56

Цитата(Lifter. @ 19.5.2010, 22:32) <{POST_SNAPBACK}>
Мистер....Вы простите великодушно......не являюсь поклонником господина Кинчева.........но мне ужасно режет глаз..."семья орды".....
ознакомьтесь с оригиналом текста пжлста!!!!!

+1,а я даж и не вчитывался,например))))
other_15.gif пацталом




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 318 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 318 гостей, 0 анонимных   (Полный список)

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика