Сообщений в теме: 522

[ШРЕК]

скажите а Миша всегда улыбается???или мне кажется??)))

Улыбается всегда, есть такое дело... А когда говорит, всегда после этого смеется...
Пер ризум мультум, когносцимус стультум (лат) Per risum multum cognoscimus stultum, бугага

[VIK-TOR]

Интересно. Какая-то хитрая метода )))))) А это все упражнения за тренировку? или там ещё какая-нибудь заковыка секретная )))))?

[Гена]

Я вижу уже далеко не в первый раз... Миша это делал, еще когда Сашу не тренировал... Теперь вот Саша делает... Больше ни в одном зале такого не видел...

Одно время практиковали похожее упражнение,для укрепления стабилизаторов с запредельными весами,но оно потихоньку отпало само по себе,

[Attila666]

Шрек решил потягаться в популярности своего реалити шоу с домом 2.Даже Санёк уже не отмораживается, а даёт разрешение на съёмку.
Ну как говорится, шоу маст гоу он.
Дерзай, Санёк, жми пока жмётся!

[ШРЕК]

Интересно. Какая-то хитрая метода )))))) А это все упражнения за тренировку? или там ещё какая-нибудь заковыка секретная )))))?

Они перед этим делали подходов 6 приседа, и после этого тоже несколько подходов приседа делали. Дальше я не смотрел, ушел...
То, что перед - в стиле тяни-толкай. То есть, вдвоем... Один приседает, второй его за пояс кверху тянет. Кажется, было 180х8 или 10... Как-то так...

[Silovichok]

Они перед этим делали подходов 6 приседа, и после этого тоже несколько подходов приседа делали.

Тады непонятно, они на жим работают или все таки присед поднимать собираются??? И почему футболка другого цвета?? Верните красную..люди беспокоятся ужо!!!!

[ШРЕК]

Они, я так понимаю, работают как бодибилдеры, с упором на силу, и мега-упором в жим лежа... Как-то так я это понимаю...

[Жимовик Начинающий]

Улыбается всегда, есть такое дело... А когда говорит, всегда после этого смеется...
Пер ризум мультум, когносцимус стультум (лат) Per risum multum cognoscimus stultum, бугага

Миша наверное обидется))ведь он точно себя глупцом не считает))

[occasionale]

Обычные четвертьприседы....они дико разгоняют аппетит, аппетит = доп.кило на теле, часть этих доп.кило помогут жать....

шота новенькое

[Гектор]

судя по видео, как Санек 300кг. снимает - дури там еще вагон. голосую, что пожмет 202.5кг.

[Bолк]

после просмотр первых видео роликов, вся надежда пропала.....

[alex-2010]

12,5 кг. прибавить за полгода реально, тем более он ещё не упирался в плато. Думаю пожмёт если травму не получит.(применять такие методы "предельных нагрузок" постоянно просто глупо, организм не востановится). Вот на счёт чистоты эксперимента мне всёравно, ведь ещё не встречал в АВПС кто попался на допинге.
Удачи спортмену. Придётся Шреку пожизненный абонемент выдать.

[Николай Жуков]

это лок-ауты, или "съемы". оч хорошее упражнение для спины и для тогочто бы не бояться веса.
делаю такое периодически с разных уровней. верхний -от уровня середины груди, нижнй от уровня пупка.
веса соответственно - чем выше,тем тяжелее

Сообщение отредактировал Николай Жуков: 16 Май 2011 - 23:13

[Михал]

прошу прощения за свою неосведомленность...а что это за поебень собственно?
первый раз вижу такую херь

сьемы эта поебень называется,оч хорошее упражнение сам применял и в зале у нас делают,после основного приседа поснимать с крючков.помогает тем у кого с монолифтом проблема.ток нах оно жимовику хз...

[LANcaster]

Ого)) Результат голосования в прежней теме был диаметрально противоположным

Не убился бы Саня....

такой же результат был по голосованию.
Что выиграет Саня - только первый ответ, остальные следует суммировать и противопоставить.

[Маратик]

пожмет как бва пальца об асфальт..12.5 кг прибавить для него херня за полгода)я думаю спокойно пожмет

[LANcaster]

пожмет как бва пальца об асфальт..12.5 кг прибавить для него херня за полгода)я думаю спокойно пожмет

да какие 12,5? жим на тренировке и соревновательный жим, - две большие разницы.
Последний раз на соревнованиях он пожал 175 кг.
Но, считаю, сможет пройти путь от 175 кг до 202,5 кг за полгода. Если захочет.

[AlexNaumow]

пожмет)))

а четвертьприседы когдато делал.. не знаю как аппетит.. ляжки оно растит шопесдец как.... ну значит и общий вес...

[svyatogor]

вторая серия? "Саша-лифтер"?

[Маратик]

ну с опытом приходит умение показывать на соревнвованиях вес близкий к зальному максимуму. а за полгода у Саши опта прибавится. плюс я думаю в зале он будет жать больше 202.5)а на соревнованиях пожмет эти 202.5..ну допустим вторым подходом)