Я так понимаю, что когда писались схемы Шейко, расчет шел на майки типа ешки, с прибавкой 10-15кг, т.е. разница междцу жимом в майке и без не была столь значительной как сейчас.. тут нужно вносить коррективы.
Немного теоретических вопросов
Автор
alexsandr
, 20 дек 2007 01:48
Сообщений в теме: 22
#21 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2007 - 14:50
#22 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2007 - 15:41
Цитата(Digger @ 22.12.2007, 12:50) <{POST_SNAPBACK}>
Я так понимаю, что когда писались схемы Шейко, расчет шел на майки типа ешки, с прибавкой 10-15кг, т.е. разница междцу жимом в майке и без не была столь значительной как сейчас.. тут нужно вносить коррективы.
Об этом Б.И. и писал еще 100 лет назад... а вобще нужно вводить поправки на индивидуальную прибавку от экиперовки
#23 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2007 - 18:15
От без маечного жима там берутся максимумы....
Ну опять пример , без майки жму 200, в титане 235. в инзере бы пожал 220, когда бывают жимы 90 % по 2 , то мне надо будет жать все равно 200 на 2, а я реально могу пожать только 190 на 2 очень тяжело. Вывод-без экипы надо брать максимум, без экипы.
Ну опять пример , без майки жму 200, в титане 235. в инзере бы пожал 220, когда бывают жимы 90 % по 2 , то мне надо будет жать все равно 200 на 2, а я реально могу пожать только 190 на 2 очень тяжело. Вывод-без экипы надо брать максимум, без экипы.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 655 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 655 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex