Грудные связки
#1 OFFLINE
Отправлено 09 Апрель 2015 - 23:23
- Elenadow это нравится
Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 78) ,
#2 OFFLINE
Отправлено 09 Апрель 2015 - 23:53
А под какой нагрузкой болеть начинает?
#3 OFFLINE
Отправлено 10 Апрель 2015 - 00:06
#4 OFFLINE
Отправлено 10 Апрель 2015 - 11:32
Такая же ерунда была, примерно за две недели до сорев потянул. Неделю отдохнул, активно мазал фастум-гелем, через неделю попробовал аккуратно пожать, начало ныть, сразу прекратил. На следующий день сходил к врачу, он обколол мне плечо, чем к сожалению не знаю, он там много смешивал препаратов, сказал что обезболит как раз к соревам и сказал каждый день мазать мазью Цель Т, оч.хорошая для связок сказал. В итоге на соревах пожал нормально, не беспокоила связка.
#5 OFFLINE
Отправлено 10 Апрель 2015 - 11:35
Спасибо--дельный совет.
#6 OFFLINE
Отправлено 10 Апрель 2015 - 18:58
Пожелаю скорейшего восстановления, спокойной разгрузки и хорошего старта!
#7 OFFLINE
Отправлено 10 Апрель 2015 - 19:56
Для пущего эффекта можно пропить или проколоть препарат того же действующего вещества, Кетонал форте или Вольтарен соответственно. 5 дней. Приём таблеток или иньекции обязательно после еды! Более того, желательно защитить жкт каким нибудь Омепразолом.
Аналогично и Цель-Т с Траумелем можно проколоть.
Но вообще то всё это быстрое затыкание дыры, которое может быть чревато. Снятие воспаления и анальгезирующий эффект могут замаскировать структурные изменения в тканях, которые никуда не денутся, и дадут иллюзорную уверенность в своих силах. Пойдя под максимальный вес потом можно травмироваться
Сообщение отредактировал Константин: 10 Апрель 2015 - 20:02
#8 OFFLINE
Отправлено 10 Апрель 2015 - 21:20
#9 OFFLINE
Отправлено 10 Апрель 2015 - 23:15
Мне тоже продали спрэй вольтарен (диклофенак) , маленько вывихнул плечи, прыскал 4 дня - вроде отпустило. Сделал тренировку - опять все вернулось :(((
Спрэй удобно что можно попасть на задние дельты - куда по определению не достанешь :)
Сейчас попробую проколоть в плечи его - может лучше поможет. Тренер сказал что на ТА это было обычное дело и рука у него набита.
#10 OFFLINE
Отправлено 10 Апрель 2015 - 23:52
Лучше было бы проколоться хондротекторами весь предыдущий период. НПВП снимают лишь чувство боли. В принципе и сейчас не лишнем будет проколоться в/м хондроитином сульфатом или алфлутопом - даст пролонгированный обезболивающий эффект по отношению к НПВП + немного, но может повысить прочность связок/сухожилий к пику нагрузок.
#11 OFFLINE
Отправлено 11 Апрель 2015 - 00:13
по сколько ставить и как?
#12 OFFLINE
Отправлено 11 Апрель 2015 - 00:22
Хондропротектор за 2 недели всё укрепит? Чет это из разряда фантастики
#13 OFFLINE
Отправлено 11 Апрель 2015 - 00:55
Две недели-это уже как раз ведь отдых, можно сказать...мож подживет? А так это игра в русскую рулетку имхо...
А под какой нагрузкой болеть начинает?
Во-во,рулетка...а если надрыв?У моего друга тоже вроде растяжение было,отдохнул три дня,помазался всем,что нашел,а потом на жиме порвал грудь,да так,что скорая увезла,у него литр крови вылился из разрыва в 10 см.Если есть хороший травматолог,то лучше обратиться.
#14 OFFLINE
Отправлено 11 Апрель 2015 - 02:21
Лучше пару месяцев отдохнуть в случае надрыва, чем разорвать в хлам и не жать хз сколько потом ...
- tramp это нравится
#15 OFFLINE
Отправлено 11 Апрель 2015 - 09:53
#16 OFFLINE
Отправлено 11 Апрель 2015 - 11:25
по сколько ставить и как?
Хондроитин сульфат по 1 - 2 мл в/м ежедневно (если хорошо переносится без раздражения в месте введения дозу можно увеличить до 200 мг и выше, но важнее тут продолжительность приема от 3 до 4 недель).
Алфлутоп 1 - 2 мл в/м 20 дней.
Глюкозамина сульфат - в/м, с ним сложнее: дозировку лучше подбирать индивидуально, т.к. может дать сильное раздражение в месте введения вплоть до некроза (особо для отечественных препаратов) и проводить курс отдельно от вышеназванных препаратов, т.к. одновременное введение значительно ухудшает их биодоступность (т.е. месяц колемся хондроитином и/или алфлутопом, второй месяц глюкозамином).
Дополнительно, для снятия болевого синдрома и улучшения проводимости нервной ткани (ухудшенной механическими травмами крупных нейронов, например) можно проколоться комплексными препаратами витаминов группы В - мильгамма/комплигам и тп (их сейчас вроде много стало), хотя можно значительно сэкономить, если вводить их отдельными препаратами например - утром (в разных шприцах в разные участки п/к, можно в жировые складки например, чтобы травмировать лишний раз мышцы) 2 мл по 500 мкг В12 + 2 мл В6 (с ним к тому же в одном шприце можно вводить и В2 - для лучшего усваивания аминокислот и восстановления), вечером 2 мл В1 (в инструкциях сказано что строго в/м, но себе делал п/к и каких-то нежелательных реакций не заметил) или чередовать их через день. При длительном терапии вполне может заменить НПВП, что благо для печени и не оказывает влияния на выработку простагландинов, что важно для разрушения и постройки новой мышечной ткани. + ещё дадут прирост в восстановлении (советским тяжам ставили 5 мл В12 один раз в неделю например, хотя на фоне приема АС это заметно скорее всего не будет).
Кстати, достоверность МРТ и других методов была подвергнута сомнению в паре крупных диагностических исследованиях, например клинически подтвержденный травмированный сустав определялся как здоровый и наоборот - здоровый суставы диагностировались как больные, так что есть вероятность что травму они не выявят когда нужно...
- kadet и Pavlexey это нравится
#17 OFFLINE
Отправлено 11 Апрель 2015 - 16:46
до травмы лучше не доводить.. если уж случилось - отдых.... лучшее средство.. к чорту эти соревы.. сорев много а здоровье одно
Сообщение отредактировал IVANNN10: 11 Апрель 2015 - 16:56
- Георгий это нравится
#18 OFFLINE
Отправлено 11 Апрель 2015 - 20:32
#19 OFFLINE
Отправлено 11 Апрель 2015 - 22:42
адикально ежели лечить, то дипроспан местного, по ампуле в день 2-3 дня подряд и отдых,
Его (и другие ГКС) ставят только для блокады как крайнюю меру, когда уже травма произошла! Так просто, "чтобы не болело" ни в коем случае нельзя. Побочек от него тьма - лицо форму меняет (на недели 2 - там даж в инструкции про это сказано), в жуткий катаболизм организм уводит - воду и жир копит, мышцы таят (не знаю как удачней сформулировать), тренироваться нельзя категорически (можно связки ещё больше порвать) + ещё что то было, проходил всё это на своей шкуре, когда плечо угробил (артрозо-артрит акроминального сустава + тендевит и ещё чё-то было. Кстати, залечил за четыре месяца хондроитином в/м в плечо). И ставить должен опытный врач - знать какие точки вокруг травмированного участка обкалывать, мне повезло - толковый попался. И причем сам процесс оказался целой операцией с тремя медсестрами (не понял зачем их столько) - одна ампулу вскрывала, другая плечо йодом мазала, третья не помню чё делала )).
Сообщение отредактировал x-tro: 11 Апрель 2015 - 22:42
#20 OFFLINE
Отправлено 11 Апрель 2015 - 22:52
адикально ежели лечить, то дипроспан местного, по ампуле в день 2-3 дня подряд и отдых,
Его (и другие ГКС) ставят только для блокады как крайнюю меру, когда уже травма произошла! Так просто, "чтобы не болело" ни в коем случае нельзя. Побочек от него тьма - лицо форму меняет (на недели 2 - там даж в инструкции про это сказано), в жуткий катаболизм организм уводит - воду и жир копит, мышцы таят (не знаю как удачней сформулировать), тренироваться нельзя категорически (можно связки ещё больше порвать) + ещё что то было, проходил всё это на своей шкуре, когда плечо угробил (артрозо-артрит акроминального сустава + тендевит и ещё чё-то было. Кстати, залечил за четыре месяца хондроитином в/м в плечо). И ставить должен опытный врач - знать какие точки вокруг травмированного участка обкалывать, мне повезло - толковый попался. И причем сам процесс оказался целой операцией с тремя медсестрами (не понял зачем их столько) - одна ампулу вскрывала, другая плечо йодом мазала, третья не помню чё делала )).
Отцу в колено кололи,тоже несколько человек делали.Сказали,что должно быть все очень стерильно))))
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 636 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 636 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex, Bing