Сообщений в теме: 247

[Ганс]

 

 

Мне кажется комбез тебе не очень много дает в приседе? Это так?

Никит, ну фиг знает... Без оного в такой стойке осиливаю 220. В комбезе же даже 350 удавалось вставать. 

 

А не, нормально вполне даже.

А так всё уже сказали - ты отдельно, штанга отдельно. Жёсткости нет, как говорят в народе.

 

Да с равновесием беда. И что характерно: на тренировках никогда такого не возникает. Всегда все ровненько, можно сказать, идеально. 

[rom]

http://dobrinya.tiu....kie-stelki.html такие,например

 

http://www.medklinik...skie_stelki.php

 

 я делал у них http://kladzdor.ru/c...618&SHOWALL_1=1

 

Рекомендую,Дим,раньше колени побаливали и с утра стопа болели,когда первые шаги делал,сейчас тьфу-тьфу,2 года ношу, и на работе в кроссовки,и на тренировках в кеды вставляю,неприятные ощущения исчезли,хотя все остальное без изменений осталось. Да и ноги за день гораздо меньше устают.

[Ганс]

http://dobrinya.tiu....kie-stelki.html такие,например

 

http://www.medklinik...skie_stelki.php

 

 я делал у них http://kladzdor.ru/c...618&SHOWALL_1=1

 

Рекомендую,Дим,раньше колени побаливали и с утра стопа болели,когда первые шаги делал,сейчас тьфу-тьфу,2 года ношу, и на работе в кроссовки,и на тренировках в кеды вставляю,неприятные ощущения исчезли,хотя все остальное без изменений осталось. Да и ноги за день гораздо меньше устают.

Спасибо, Ром. Кладовая здоровья есть и у нас в городе, недалеко от моего дома. Если они изготавливают индивидуальные стельки, то вообще классно. У меня выраженное плоскостопие обеих ног. Когда долго иду пешком, ноги потом отваливаются. 

[rom]

Да не за что)

[Ганс]

Чуваки, кому интересно! Вот тут группа энтузиастов (и я в их числе) выкладывают переводы статей о пауэрлифтинге разных американских лифтеров и тренеров. Хотел было выложить тут, но форум заупрямился, говорит мало, мол, буковок в сообщении. В общем, велкам! Может, кому будет пользительно. 

[Ганс]

По разным причинам, времено ли, постоянно ли, но с нового года я тренируюсь без экипировки. Сняв экипу, столкнулся с тем, что не могу поймать свою технику в приседаниях, хотя все остальное получается. Вот мои коряги в данный момент: 

Что, собственно, хочу спросить у сообщества: может ли кто подсказать, куда двигаться в приседаниях? Я про ширину и стиль приседаний. Мне жутко неудобно приседать в узкой и средней стойках, а в широкой приходится класть штангу ниже трапеций во избежании скатывания ее на шею, что делает приседания уродским аттракционом. В общем, нужен совет. 

[Mister Univers]

Думаю, надо тянуться.

Не дело, если в средней и узкой неудобно

[Ганс]

Думаю, надо тянуться.

Не дело, если в средней и узкой неудобно

Что имеется ввиду? Развивать среднюю или делать растяжку?