Есть пара видосов, только они мало о чём скажут.
Да как же, "мало что". Вполне себе информативные видео.
Про жим сказать могу только, что техника вроде как норм, явных огрехов нет, даже мостить пытаешься.
С приседом сложнее. Приседаешь ты слишком большой вес и, похоже, спина у тебя слабоватая, раз тебя так ломает на небольшом весе.
Но я тебе с самого начала сказал, что при твоём росте тебе надо обратить самое пристальное внимание на жим и присед:
http://forum.powerli...e=3#entry604986
Насчёт мёртвой точки. Она у меня в самом низу, то есть мне трудно жать с самого начала, а когда я прохожу середину, то уже легче.
Это не мёртвая точка, это у тебя грудь слабая.
