Стоит ли так начинать?
#1 OFFLINE
Отправлено 10 Июнь 2011 - 18:18
Меня привлекает лифт как дисциплина и методика развития силовых возможностей тела. Казалось бы хочу. У меня несколько лет единоборств за спиной, но в банальной качалке не была ни часу. Есть, наверное, нормальные секции именно лифта с нормальными тренерами и методиками. Беда в том, что врядли я такую найду с удобным для меня расписанием и местоположением.
Есть фитнес-цетры с гибкими распсанием и ценами, тысячих их повсюду, в них тренажерные залы. Вариант ли для меня заказывать там персональные тренировки, чтобы получить разъяснения по технике, терминологии, и базовоым упражнениям, чтобы потом стырить из книги/тырнета программу и уже самой? Или это полная дурь, так нормальные люди не начинают и даже не продолжают?
Что скажете? :)
- Elenadow это нравится
Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 36) ,
#2 OFFLINE
Отправлено 10 Июнь 2011 - 19:12
Если вы никогда не тренировались с отягощениями, после единоборств это может показаться скучным и быстро надоесть, как неподходящий к темпераменту и умственному складу вид деятельности. Стоит просто попробовать потаскать железо. К тому же после освоения техники пойдёт базовая подготовка, вводный и объёмный период, а по-русски говоря "просто качка". И вряд ли ошибусь, что большинство как раз и начинало с "просто качки". Однако, есть два ньюнса :). Первый и главный - техника. То, за что в среднестатистическом тренажёрном зале персональный тренер с вас сдерёт бешеные деньги и назовёт техникой, с вероятностью 99% не имеет ничего общего с именно лифтерской. Второй ньюанс - план тренировок. По нему замечание то же самое, но план можно переиначить в любой момент, и даже самый фитнесс-стайл вполне пойдёт как вводный период номер 0.
Думается, вам стоит найти кого-нибудь подготовленного в своих краях
Сообщение отредактировал Константин: 10 Июнь 2011 - 19:19
#3 OFFLINE
Отправлено 10 Июнь 2011 - 21:33
Вообще, Константин, спасибо, Вы меня на интересную мысль навели. На сайтах ФЦ часто пишут об опыте и образовании тренеров, можно поискать лифтера среди них.
#4 OFFLINE
Отправлено 10 Июнь 2011 - 23:22
#5 OFFLINE
Отправлено 10 Июнь 2011 - 23:43
Сообщение отредактировал Dudu: 10 Июнь 2011 - 23:43
#6 OFFLINE
Отправлено 11 Июнь 2011 - 11:16
#7 OFFLINE
Отправлено 12 Июнь 2011 - 11:52
#8 OFFLINE
Отправлено 12 Июнь 2011 - 13:38
#9 OFFLINE
Отправлено 12 Июнь 2011 - 14:05
Компания нужна..Единомышленники..атмосфера.. Без этого..тупо и скучно..
+1
#10 OFFLINE
Отправлено 12 Июнь 2011 - 17:46
компания будет,еси чо)
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1691 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1691 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex