Цитата(LIFTER78 @ 6.9.2010, 22:32) <{POST_SNAPBACK}>
Подскажите пожалуйста, какой из Ваших программ мне лучше воспользоваться, если ближайший год я буду сосредоточен преимущественно на тяге и как в такой ситуации тренировать присед? Есть желание показать достойный результат именно в становой тяге.
И еще очень интересно, как себя вести, если в процессе выполнения программы будет слишком легко?
И еще очень интересно, как себя вести, если в процессе выполнения программы будет слишком легко?
Лучше взять "ПТ-баз" для тяги, а присед делать по "Интуитивной". Иногда может быть слишком легко - это не страшно, вес прибавляется с каждой тренировкой, а после проходки пересчитывается. Так что слишком легко всегда не будет, я думаю.